Actions 3D 69.4 km
+1743 m/-1713 m
04:17
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Longueur et nombre de points 69.37 km
14789 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 5 points
1742 m
1714 m
1352 m
369 m
907 m
Date et durée 02 mai 2026 09:23
02 mai 2026 14:12
04:48:57
04:17:55
00:31:02
Vitesses et denivelés horaires 16.1 km/hDétail »
59.9 km/hau km 63.7
640 m/h2h28m38s
-2023 m/h0h43m21s
km Temps Vitesse Pause 1 05'19" 11.3 km/h 2 05'53" 10.2 km/h 3 06'38" 9 km/h 4 06'09" 9.7 km/h 5 06'10" 9.7 km/h 6 06'09" 9.8 km/h 7 06'23" 9.4 km/h 8 06'09" 9.7 km/h 9 05'59" 10 km/h 03'45" 10 04'27" 13.5 km/h 11 06'27" 9.3 km/h 12 06'48" 8.8 km/h 13 02'57" 20.3 km/h 04'52" 14 01'23" 43.2 km/h 15 01'25" 42.2 km/h 16 01'19" 45.4 km/h 17 03'32" 17 km/h 03'13" 18 03'44" 16.1 km/h 19 03'18" 18.2 km/h 20 05'39" 10.6 km/h 21 05'01" 12 km/h 01'31" 22 03'25" 17.5 km/h 23 03'04" 19.6 km/h 24 02'08" 28.1 km/h 25 02'38" 22.8 km/h 26 07'00" 8.6 km/h 27 07'42" 7.8 km/h 28 06'26" 9.3 km/h 02'11" 29 01'34" 38.5 km/h 30 03'08" 19.2 km/h 31 06'56" 8.6 km/h 32 06'29" 9.2 km/h 01'39" 33 04'13" 14.2 km/h 34 04'17" 14 km/h 35 02'27" 24.4 km/h 36 01'39" 36.2 km/h 37 05'08" 11.7 km/h 38 01'24" 43 km/h 39 01'27" 41.2 km/h 40 02'55" 20.5 km/h 41 01'23" 43.3 km/h 42 03'00" 20 km/h 43 06'38" 9 km/h 12'08" 44 03'37" 16.6 km/h 45 02'00" 30.1 km/h 46 02'53" 20.9 km/h 47 01'56" 30.9 km/h 48 03'16" 18.3 km/h 49 05'07" 11.7 km/h 50 04'24" 13.6 km/h 51 04'19" 13.9 km/h 52 03'25" 17.5 km/h 53 02'21" 25.5 km/h 54 02'14" 26.9 km/h 55 03'56" 15.3 km/h 56 03'55" 15.3 km/h 57 01'54" 31.5 km/h 01'43" 58 01'44" 34.7 km/h 59 02'00" 29.9 km/h 60 02'12" 27.3 km/h 61 02'13" 27 km/h 62 03'40" 16.4 km/h 63 01'32" 39.1 km/h 64 01'20" 45.1 km/h 65 01'35" 38 km/h 66 01'59" 30.2 km/h 67 01'58" 30.6 km/h 68 02'04" 29.1 km/h 69 02'07" 28.3 km/h
Fréquence cardiaque 72 bpm
163 bpm
119 bpm49% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:23:59 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:23:39 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:49.5 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 118 Watts4h17m55s
1746 Cal406 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:13:32 50 - 99 w 00:18:18 100 - 149 w 00:30:33 150 - 199 w 02:08:07 200 - 249 w 00:08:20 250 - 299 w 00:00:32 300 - 349 w 00:00:31
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 333 watts 1m 310 watts 2m 202 watts 5m 200 watts 10m 191 watts 20m 183 watts 40m 177 watts 1h 168 watts
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