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Ch'tiranosaure 2017VTT

Belle sortie sur le territoire des Tyranosaures, départ de Wizernes à côté de la Coupole, pas de secteur privée, tout est passable sur la selle.
Actions
57 km
+779 m/-776 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

57.42 km
1986 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
779 m
777 m
147 m
17 m
85 m

Date et durée

21 mai 2017
07:55
21 mai 2017
11:36
03:41:01
03:36:45
00:04:16

Vitesse et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

142.9 km/h
au km 44.8

481 m/h
1h08m10s

-1376 m/h
0h22m05s

Fréquence cardiaque

106 bpm
180 bpm

158 bpm
82% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:14:19FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:52:22FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:16:16FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:48:33FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:29:10FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

100 Watts
3h36m45s

1247 Cal
345 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:17:4350 - 99 w00:41:26100 - 149 w01:01:49150 - 199 w00:45:01200 - 249 w00:09:40250 - 299 w00:01:26

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s280 watts1m279 watts2m242 watts5m196 watts10m189 watts20m158 watts40m150 watts1h146 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Wizernes · Les plus belles randonnées autour de Wizernes
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