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vincent.merzi le 06.09.2020

Corrençon - Ronde du DimancheVTT

Actions
8 km
+261 m/-263 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

7.57 km
937 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
260 m
263 m
1356 m
1139 m
1230 m

Date et durée

06 septembre 2020
14:23
06 septembre 2020
15:42
01:19:16
01:01:42
00:17:34

Vitesses et denivelés horaires

7.4 km/h
Détail »

27 km/h
au km 6.4

495 m/h
0h30m39s

-650 m/h
0h22m31s

Fréquence cardiaque

85 bpm
147 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:09:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:09:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
1h01m42s

225 Cal
219 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:5650 - 99 w00:05:23100 - 149 w00:04:11150 - 199 w00:08:24200 - 249 w00:05:03250 - 299 w00:00:33

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m251 watts2m233 watts5m223 watts10m158 watts20m132 watts40m114 watts1h109 watts

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376929 [Légende]
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