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Sortie vélo le matinVTT

Actions
30 km
+927 m/-1199 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

30.3 km
3975 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
926 m
1199 m
828 m
353 m
674 m

Date et durée

29 mai 2022
09:29
29 mai 2022
12:17
02:47:20
02:39:14
00:08:06

Vitesses et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

102 km/h
au km 4.4

699 m/h
1h08m08s

-1219 m/h
0h51m30s

Fréquence cardiaque

87 bpm
193 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:50:20FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:03:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:17:55FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:26FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:06:39FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

99 Watts
2h39m14s

909 Cal
343 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:1050 - 99 w00:17:56100 - 149 w00:25:22150 - 199 w00:20:01200 - 249 w00:12:47250 - 299 w00:06:39300 - 349 w00:03:12+ 350 w00:03:47

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s698 watts1m673 watts2m596 watts5m392 watts10m283 watts20m220 watts40m196 watts1h192 watts

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