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30 ème Rando VTT Hauteville (62) - 21/05/2017VTT

Rando avec pas mal de secteurs bien roulants et aussi pas mal de passages "ludiques" surtout lorsqu'il y a eu un très gros orage avec 50mm de pluie 3 jours avant.... de la boue sous toutes ses formes et consistances.
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72 km
+533 m/-532 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

71.71 km
1039 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
533 m
532 m
172 m
87 m
137 m

Date et durée

21 mai 2017
08:28
21 mai 2017
12:45
04:16:22

Vitesse et denivelés horaires

16.8 km/h
Détail »

46.6 km/h
au km 0.7

561 m/h
0h28m33s

-958 m/h
0h14m47s

Fréquence cardiaque

86 bpm
167 bpm

140 bpm
67% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:25:22FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures02:00:43FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:48:36FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:25FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
4h16m22s

1392 Cal
326 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:06:5850 - 99 w01:03:24100 - 149 w01:15:57150 - 199 w00:41:35200 - 249 w00:06:59250 - 299 w00:01:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s269 watts1m250 watts2m214 watts5m184 watts10m156 watts20m151 watts40m137 watts1h113 watts

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2306SB - ST-POL-SUR-TERNOISE / Frévent 2307SB - DOULLENS / BEAUVAL 2406SB - Arras / Avesnes-le-Comte 2407SB - Bapaume / Acheux-en-Amiénois