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Trail des limaces (Course à pied)

Course 15 Km
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14km
+710m/-707m
02:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

14.02 km
1826 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 5 meters and smoothing out 5 points
710 m
707 m
649 m
188 m
358 m

Date et durée

22 mai 2016
09:19
22 mai 2016
11:16
01h56m52s
1h55m36s
00h01m16s

Vitesse et denivelés horaires

7.3 km/h
Détail »

15.4 km/h
au km 0.3

621 m/h
1h00m29s

-921 m/h
0h39m28s

Fréquence cardiaque

124 bpm
176 bpm

164 bpm
87% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:00:08FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:54FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:06:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:36:35FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:08:12FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

131 Watts
1h55m36s

870 Cal
451 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:1350 - 99 w00:32:24100 - 149 w00:47:17150 - 199 w00:24:45200 - 249 w00:06:12250 - 299 w00:02:04300 - 349 w00:00:50

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s317 watts1m299 watts2m251 watts5m190 watts10m179 watts20m161 watts40m148 watts1h137 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Blausasc · Les plus belles randonnées autour de Blausasc
https://www.visugpx.com/VLYWdN4zhH
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Nice Menton Côte d'Azur (3742OT)