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davidgard le 20.11.2022

15 km Vézénobres/Deaux/Saint-Etienne de l'Olm

Sortie route/DFCI Vézénobres/Route de Deaux/Chemin de Campagnac/Campagnac/Chemin de la plaine/Saint-Etienne de l'Olm/Mas Airal/Plan des Ayres/Chemin du stade

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3D

15.3 km

+121 m/-134 m

01:22

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

15.31 km

1305 pts

Denivelé et altitude

120 m

135 m

169 m

103 m

130 m

Date et durée

20 novembre 2022
11:28

20 novembre 2022
12:50

01:22:03

Vitesses et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

14.3 km/h
au km 0.8

397 m/h
0h13m15s

-608 m/h
0h08m09s

Fréquence cardiaque

87 bpm

183 bpm

163 bpm
86% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

108 Watts
1h22m03s

509 Cal
372 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 472 fois et téléchargée 21 fois depuis le 20.11.22 12:53

405810 [Légende]

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