View a trackCreate a trackSearch for a trackStoriesForumsPremium accountMembers
VisuGPX
Select a file
.gpx or .fit
Options

The threshold and the smoothing optimize the calculation of the difference in height
Sign in
Enter your email and retrieve your password in your mailbox
Or
I already have an account
Log in
Enter the email and password you received during sign in
Sign in | Forgot password

Rando d'Erquinghem-Lys (VTT)

Rando faite en partie sous la bruine et avec tout le temps du vent avec rafales à 50km/h. Une belle exploitation des monts des Flandres. La bière en fin de rando est bien méritée !
Options
67km
+981m/-984m
04:15

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

Options

Center   % Slope

Select a section of track by pressing the "CTRL" key, analyze it by pressing the "x" key
Remove ad

Segments

Association des segments

Comments

No comments yet, log in to add one.

Length and number of waypoints

66.92 km
5950 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
980 m
985 m
197 m
56 m
104 m

Date et durée

01 octobre 2017
08:08
01 octobre 2017
12:46
04h37m30s
4h08m27s
00h29m03s

Vitesse et denivelés horaires

16.2 km/h
Détail »

43.9 km/h
au km 38.4

593 m/h
1h12m20s

-1132 m/h
0h42m06s

Fréquence cardiaque

94 bpm
179 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:22:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:29:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:21:07FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:20:06FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:46FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
4h08m27s

1516 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:42:1450 - 99 w00:47:04100 - 149 w00:52:26150 - 199 w00:41:10200 - 249 w00:23:54250 - 299 w00:09:09300 - 349 w00:01:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s345 watts1m303 watts2m283 watts5m212 watts10m210 watts20m162 watts40m149 watts1h144 watts

Plus

Affiché 684 fois, téléchargé 35 fois
Itinéraires VTT autour de Erquinghem-Lys · Les plus belles randonnées autour de Erquinghem-Lys
https://www.visugpx.com/VIvPxorWuR
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Version imprimable

Modifier dans EditGPX

Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Steenvoorde (2403O) Armentieres (2404E)