Créer une traceVisualiser une traceBibliothèqueCartesCommunauté ForumsToposLes plus belles randosSegmentsOutdoor StoriesOffre PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Rando d'Erquinghem-LysVTT

Rando faite en partie sous la bruine et avec tout le temps du vent avec rafales à 50km/h. Une belle exploitation des monts des Flandres. La bière en fin de rando est bien méritée !
Actions
67 km
+981 m/-984 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Segments

Association des segments

Commentaires

Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.

Connectez-vous pour ajouter un commentaire

Longueur et nombre de points

66.92 km
5950 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
980 m
985 m
197 m
56 m
104 m

Date et durée

01 octobre 2017
08:08
01 octobre 2017
12:46
04:37:30
04:10:40
00:26:50

Vitesses et denivelés horaires

16 km/h
Détail »

103.1 km/h
au km 51.9

576 m/h
1h13m40s

-1192 m/h
0h40m03s

Fréquence cardiaque

94 bpm
179 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:22:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:29:42FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:21:07FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:20:06FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:01:46FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

105 Watts
4h10m40s

1509 Cal
361 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:22:0050 - 99 w00:47:17100 - 149 w00:52:22150 - 199 w00:41:18200 - 249 w00:23:58250 - 299 w00:09:13300 - 349 w00:01:11

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s346 watts1m304 watts2m284 watts5m212 watts10m211 watts20m163 watts40m154 watts1h152 watts

Plus

Affichée 1365 fois et téléchargée 59 fois depuis le 07.04.20 15:25
16926257 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Erquinghem-Lys · Les plus belles randonnées autour de Erquinghem-Lys
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/VIvPxorWuR
Télécharger le fichier GPX KML

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
2403SB - Bailleul / Steenvoorde 2404SB - Armentières / Hazebrouck
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
En cliquant sur "accepter" vous autorisez l'utilisation de cookies à usage technique nécessaires au bon fonctionnement du site, ainsi que l'utilisation d'autres cookies (éventuellement tiers) à des fins statistiques ou de personnalisation des annonces pour vous proposer des services et des offres adaptées à vos centres d'interêt.

Vous pouvez à tout moment modifier ce choix ou obtenir des informations sur ces cookies sur la page des conditions générales d'utilisation du service :
REFUSER
ACCEPTER