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Longueur et nombre de points 31.7 km
11381 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
664 m
667 m
262 m
95 m
194 m
Date et durée 02 août 2026 13:07
02 août 2026 19:43
06:35:50
04:37:44
01:58:06
Vitesses et denivelés horaires 6.8 km/hDétail »
11.7 km/hau km 13.6
389 m/h1h27m33s
-585 m/h0h54m46s
km Temps Vitesse Pause 1 10'58" 5.5 km/h 01'26" 2 06'16" 9.6 km/h 3 07'20" 8.2 km/h 01'18" 4 09'14" 6.5 km/h 5 07'15" 8.3 km/h 6 06'36" 9.1 km/h 7 08'40" 6.9 km/h 06'37" 8 10'16" 5.8 km/h 9 05'58" 10 km/h 10 11'34" 5.2 km/h 04'54" 11 11'55" 5 km/h 02'54" 12 09'42" 6.2 km/h 16'16" 13 17'57" 3.3 km/h 14 07'12" 8.3 km/h 15 09'05" 6.6 km/h 01'37" 16 08'44" 6.9 km/h 17 06'37" 9.1 km/h 18 07'44" 7.8 km/h 19 09'53" 6.1 km/h 21'09" 20 09'01" 6.6 km/h 21 10'06" 5.9 km/h 01'50" 22 08'53" 6.8 km/h 12'15" 23 07'25" 8.1 km/h 24 05'57" 10.1 km/h 25 08'53" 6.8 km/h 08'30" 26 08'11" 7.3 km/h 02'31" 27 09'24" 6.4 km/h 02'37" 28 09'09" 6.6 km/h 29 07'48" 7.7 km/h 30 08'20" 7.2 km/h 28'44" 31 07'19" 8.2 km/h 05'28"
Fréquence cardiaque 81 bpm
173 bpm
130 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 04:28:17 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:07:01 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:10 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:15:01 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:00:04 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique 165 Watts4h37m44s
2630 Cal568 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:22 50 - 99 w 01:47:48 100 - 149 w 01:38:54 150 - 199 w 01:52:30 200 - 249 w 00:20:27
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 253 watts 1m 235 watts 2m 232 watts 5m 228 watts 10m 223 watts 20m 204 watts 40m 174 watts 1h 168 watts
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