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Commentaires Longueur et nombre de points 111.76 km
2102 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points
676 m
1641 m
1757 m
649 m
1290 m
Date et durée 19 septembre 2026
20 septembre 2026
08:12:20
Vitesses et denivelés horaires 13.6 km/hDétail »
42 km/hau km 69.5
384 m/h1h13m28s
-1387 m/h0h47m26s
km Temps Vitesse Pause 1 03'02" 19.7 km/h 2 04'20" 13.8 km/h 3 04'49" 12.5 km/h 4 04'28" 13.4 km/h 5 04'26" 13.5 km/h 6 04'24" 13.6 km/h 7 04'24" 13.7 km/h 8 04'09" 14.5 km/h 9 04'34" 13.1 km/h 10 04'51" 12.4 km/h 11 04'36" 13 km/h 12 04'28" 13.4 km/h 13 04'42" 12.8 km/h 14 05'01" 11.9 km/h 15 04'45" 12.6 km/h 16 03'38" 16.5 km/h 17 03'18" 18.2 km/h 18 03'32" 17 km/h 19 04'18" 13.9 km/h 20 04'52" 12.3 km/h 21 05'00" 12 km/h 22 06'17" 9.5 km/h 23 04'54" 12.2 km/h 24 05'21" 11.2 km/h 25 05'08" 11.7 km/h 26 05'19" 11.3 km/h 27 04'29" 13.4 km/h 28 02'18" 26.1 km/h 29 02'36" 23 km/h 30 02'40" 22.5 km/h 31 02'48" 21.5 km/h 32 03'33" 16.9 km/h 33 04'55" 12.2 km/h 34 04'06" 14.6 km/h 35 04'45" 12.7 km/h 36 05'08" 11.7 km/h 37 05'25" 11.1 km/h 38 05'39" 10.6 km/h 39 06'08" 9.8 km/h 40 08'02" 7.5 km/h 41 09'49" 6.1 km/h 42 10'32" 5.7 km/h 43 06'10" 9.7 km/h 44 06'03" 9.9 km/h 45 03'23" 17.7 km/h 46 08'10" 7.3 km/h 47 05'06" 11.8 km/h 48 03'57" 15.2 km/h 49 09'07" 6.6 km/h 50 06'30" 9.2 km/h 51 03'27" 17.4 km/h 52 03'36" 16.7 km/h 53 03'40" 16.4 km/h 54 03'51" 15.6 km/h 55 04'11" 14.3 km/h 56 06'10" 9.7 km/h 57 10'29" 5.7 km/h 58 04'31" 13.3 km/h 59 05'23" 11.1 km/h 60 03'22" 17.8 km/h 61 03'13" 18.7 km/h 62 05'12" 11.6 km/h 63 03'46" 15.9 km/h 64 02'24" 25 km/h 65 02'19" 25.8 km/h 66 03'17" 18.3 km/h 67 03'00" 20 km/h 68 06'22" 9.4 km/h 69 01'41" 35.6 km/h 70 02'06" 28.6 km/h 71 03'10" 18.9 km/h 72 02'34" 23.4 km/h 73 02'32" 23.7 km/h 74 02'33" 23.5 km/h 75 02'33" 23.6 km/h 76 02'11" 27.6 km/h 77 03'10" 19 km/h 78 02'35" 23.2 km/h 79 02'22" 25.4 km/h 80 02'08" 28.2 km/h 81 04'23" 13.7 km/h 82 04'27" 13.5 km/h 83 05'07" 11.7 km/h 84 05'21" 11.2 km/h 85 04'22" 13.7 km/h 86 04'30" 13.3 km/h 87 02'10" 27.8 km/h 88 04'44" 12.7 km/h 89 04'36" 13.1 km/h 90 04'50" 12.4 km/h 91 04'32" 13.2 km/h 92 04'35" 13.1 km/h 93 04'42" 12.8 km/h 94 04'40" 12.9 km/h 95 04'44" 12.7 km/h 96 04'40" 12.9 km/h 97 04'39" 12.9 km/h 98 04'41" 12.8 km/h 99 04'40" 12.9 km/h 100 04'37" 13 km/h 101 04'23" 13.7 km/h 102 04'42" 12.7 km/h 103 05'20" 11.3 km/h 104 04'48" 12.5 km/h 105 04'49" 12.4 km/h 106 03'04" 19.5 km/h 107 02'20" 25.6 km/h 108 02'24" 25 km/h 109 03'02" 19.7 km/h 110 03'19" 18.1 km/h 111 02'52" 20.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 58 Watts8h12m20s
1639 Cal200 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:27:36 50 - 99 w 02:31:51 100 - 149 w 01:33:21 150 - 199 w 00:05:25 200 - 249 w 00:00:17
Zones de puissance 03:48:50 Z1 0-75 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 01:19:25 Z2 75-102 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:21:12 Z3 102-112 w Tempo (1 à 2 heures) 00:32:29 Z4 113-127 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:30:52 Z5 128-150 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:05:42 Z6 150-216 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 206 watts (-110 watts par rapport au max théorique) 1m 179 watts (-57 watts par rapport au max théorique) 2m 161 watts (-34 watts par rapport au max théorique) 5m 156 watts (-7 watts par rapport au max théorique) 10m 152 watts (+5 watts par rapport au max théorique) 20m 127 watts (-8 watts par rapport au max théorique) 40m 113 watts (-13 watts par rapport au max théorique) 1h 105 watts (-15 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 4 fois et téléchargée 1 fois depuis le 03.10.26 18:19
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