Actions 3D 111 km
+6066 m/-7226 m
13:59
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Longueur et nombre de points 111.3 km
5977 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 9 points (corrigé car densité de points faible)
6066 m
7227 m
2488 m
10 m
1103 m
Date et durée 17 septembre 2019
18 septembre 2019
13:59:47
Vitesses et denivelés horaires 8 km/hDétail »
10.2 km/hau km 14.4
1191 m/h4h52m42s
-1011 m/h6h50m54s
km Temps Vitesse Pause 1 07'30" 8 km/h 2 07'29" 8 km/h 3 07'30" 8 km/h 4 07'28" 8 km/h 5 07'30" 8 km/h 6 07'29" 8 km/h 7 07'39" 7.8 km/h 8 07'57" 7.6 km/h 9 07'32" 8 km/h 10 07'35" 7.9 km/h 11 07'44" 7.8 km/h 12 07'43" 7.8 km/h 13 07'32" 8 km/h 14 07'36" 7.9 km/h 15 07'11" 8.4 km/h 16 07'31" 8 km/h 17 07'28" 8 km/h 18 07'35" 7.9 km/h 19 07'30" 8 km/h 20 07'29" 8 km/h 21 07'11" 8.4 km/h 22 07'17" 8.2 km/h 23 07'36" 7.9 km/h 24 07'41" 7.8 km/h 25 07'24" 8.1 km/h 26 07'31" 8 km/h 27 07'23" 8.1 km/h 28 08'03" 7.5 km/h 29 07'26" 8.1 km/h 30 07'32" 8 km/h 31 07'27" 8.1 km/h 32 07'34" 7.9 km/h 33 08'08" 7.4 km/h 34 07'43" 7.8 km/h 35 07'44" 7.8 km/h 36 08'14" 7.3 km/h 37 07'33" 7.9 km/h 38 07'24" 8.1 km/h 39 07'32" 8 km/h 40 07'30" 8 km/h 41 07'19" 8.2 km/h 42 07'32" 8 km/h 43 07'29" 8 km/h 44 07'42" 7.8 km/h 45 07'47" 7.7 km/h 46 07'34" 7.9 km/h 47 07'34" 7.9 km/h 48 07'33" 7.9 km/h 49 07'54" 7.6 km/h 50 07'29" 8 km/h 51 07'25" 8.1 km/h 52 07'42" 7.8 km/h 53 07'14" 8.3 km/h 54 07'51" 7.6 km/h 55 07'55" 7.6 km/h 56 06'47" 8.8 km/h 57 07'41" 7.8 km/h 58 07'30" 8 km/h 59 07'26" 8.1 km/h 60 07'25" 8.1 km/h 61 07'27" 8.1 km/h 62 07'31" 8 km/h 63 07'28" 8 km/h 64 07'24" 8.1 km/h 65 07'31" 8 km/h 66 07'24" 8.1 km/h 67 07'23" 8.1 km/h 68 07'43" 7.8 km/h 69 07'24" 8.1 km/h 70 07'23" 8.1 km/h 71 07'30" 8 km/h 72 07'41" 7.8 km/h 73 07'47" 7.7 km/h 74 07'36" 7.9 km/h 75 07'29" 8 km/h 76 07'30" 8 km/h 77 07'27" 8 km/h 78 07'27" 8 km/h 79 07'21" 8.2 km/h 80 07'30" 8 km/h 81 07'40" 7.8 km/h 82 07'41" 7.8 km/h 83 07'30" 8 km/h 84 07'28" 8 km/h 85 07'30" 8 km/h 86 07'29" 8 km/h 87 07'35" 7.9 km/h 88 07'30" 8 km/h 89 07'35" 7.9 km/h 90 07'32" 8 km/h 91 07'31" 8 km/h 92 07'44" 7.8 km/h 93 07'32" 8 km/h 94 07'34" 7.9 km/h 95 07'29" 8 km/h 96 07'33" 7.9 km/h 97 07'48" 7.7 km/h 98 07'27" 8.1 km/h 99 07'29" 8 km/h 100 07'30" 8 km/h 101 07'32" 8 km/h 102 07'28" 8 km/h 103 07'30" 8 km/h 104 07'40" 7.8 km/h 105 07'32" 8 km/h 106 07'26" 8.1 km/h 107 07'30" 8 km/h 108 07'26" 8.1 km/h 109 07'36" 7.9 km/h 110 07'34" 7.9 km/h 111 07'32" 8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 158 Watts13h59m47s
7637 Cal546 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:58 50 - 99 w 06:16:08 100 - 149 w 03:22:02 150 - 199 w 01:08:42 200 - 249 w 00:40:03 250 - 299 w 00:42:35 300 - 349 w 00:33:49 + 350 w 01:15:20
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w w 30s 842 watts 1m 833 watts 2m 759 watts 5m 629 watts 10m 564 watts 20m 481 watts 40m 380 watts 1h 300 watts
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KME
196.1 kilomètres effort
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