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DD004 le 27.12.2020

2020-12-27 LiquisseCourse à pied

Actions
9 km
01:00

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Longueur et nombre de points

9 km
3781 pts

Denivelés

Altitudes non fournies (ou non significatives)

Date et durée

27 décembre 2020
10:38
27 décembre 2020
11:44
01:05:49

Vitesses

8.2 km/h
Détail »

11.2 km/h
au km 3.7

Fréquence cardiaque

91 bpm
160 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:08:42FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:31:47FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:23:59FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

60 Watts
1h05m49s

228 Cal
208 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:1450 - 99 w00:54:42

Puissances max fournies

25w50w75w100w125w150w175ww30s106 watts1m86 watts2m80 watts5m77 watts10m72 watts20m69 watts40m68 watts1h67 watts

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