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MULTISPORTS74 le 21.01.2024

REIMS - PARC de CHAMPAGNE AR

Depuis le jeudi 19 janvier 2024 REIMS a eu droit à une couche de neige pas très épaisse mais suffisante pour glisser. Les trottoirs n'ont pas été bien nettoyés de ce fait ils sont verglacés. La température oscille entre -10° et 0° ainsi la neige glacée ne peut pas fondre. Je pars courir jusqu'au PARC de CHAMPAGNE tout en faisant attention aux glissades. Mon rythme alterne entre course et marche. Dans le PARC de CHAMPAGNE il faut faire attention car il y a de belles plaques de glace. La sortie est très moyenne. La T° ce matin est de -5° avec ressenti <.

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3D

8.6 km

+73 m/-78 m

01:19

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

8.64 km

4762 pts

Denivelé et altitude

73 m

78 m

135 m

86 m

105 m

Date et durée

21 janvier 2024
09:39

21 janvier 2024
10:58

01:19:21

Vitesses et denivelés horaires

6.5 km/h
Détail »

9.6 km/h
au km 3

232 m/h
0h11m49s

-307 m/h
0h08m46s

Fréquence cardiaque

74 bpm

128 bpm

100 bpm
33% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

60 Watts
1h19m21s

273 Cal
206 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 569 fois et téléchargée 19 fois depuis le 21.01.24 11:05

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