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Rando du MuguetVTT

Rando du Muguet avec les Caux Boys
Actions
50 km
+580 m/-583 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

49.62 km
4178 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
579 m
584 m
129 m
6 m
75 m

Date et durée

01 mai 2017
08:35
01 mai 2017
11:41
03h06m08s
2h58m36s
00h07m32s

Vitesse et denivelés horaires

16.7 km/h
Détail »

38.7 km/h
au km 9.2

621 m/h
0h38m42s

-1316 m/h
0h19m48s

Fréquence cardiaque

112 bpm
174 bpm

149 bpm
74% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:17:23FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:24:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:00:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:04:50FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:48.5FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
2h58m36s

1041 Cal
350 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:56:1050 - 99 w00:39:07100 - 149 w00:46:03150 - 199 w00:29:26200 - 249 w00:10:57250 - 299 w00:02:28300 - 349 w00:00:51+ 350 w00:00:41

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s376 watts1m361 watts2m300 watts5m205 watts10m161 watts20m135 watts40m120 watts1h113 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Barentin · Les plus belles randonnées autour de Barentin
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1910SB - Yvetot / Pavilly 1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 1911OT - Forêts de Brotonne et du Trait-Maulévrier / PNR des Boucles de la Seine