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+1434 m/-1444 m
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Longueur et nombre de points 29.26 km
5015 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1434 m
1444 m
1025 m
417 m
721 m
Date et durée 19 février 2020
19 février 2020
04:03:07
03:43:31
00:19:36
Vitesse et denivelés horaires 7.9 km/hDétail »
43 km/hau km 29
559 m/h2h23m57s
-1529 m/h0h53m05s
Km Temps Vitesse Pause 1 08'22" 7.2 km/h 01'26" 2 06'55" 8.7 km/h 02'43" 3 12'44" 4.7 km/h 4 13'28" 4.5 km/h 06'33" 5 09'08" 6.6 km/h 6 06'09" 9.7 km/h 7 06'47" 8.9 km/h 8 05'55" 10.2 km/h 02'22" 9 08'05" 7.4 km/h 10 08'13" 7.3 km/h 11 05'34" 10.8 km/h 12 12'52" 4.7 km/h 13 16'50" 3.6 km/h 14 05'08" 11.7 km/h 02'20" 15 04'25" 13.6 km/h 02'06" 16 06'16" 9.6 km/h 17 11'42" 5.1 km/h 18 08'10" 7.3 km/h 19 09'03" 6.6 km/h 20 05'13" 11.5 km/h 21 05'49" 10.3 km/h 22 03'09" 19.1 km/h 23 07'55" 7.6 km/h 02'06" 24 04'45" 12.6 km/h 25 05'15" 11.4 km/h 26 06'10" 9.7 km/h 27 03'48" 15.8 km/h 28 11'14" 5.3 km/h 29 04'04" 14.8 km/h
Fréquence cardiaque 96 bpm
167 bpm
145 bpm71% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:05:38 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:12:17 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:42:45 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:01:42 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 101 Watts3h43m31s
1293 Cal347 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:26 50 - 99 w 00:21:43 100 - 149 w 00:43:07 150 - 199 w 01:14:46 200 - 249 w 00:09:25 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 235 watts 1m 231 watts 2m 222 watts 5m 189 watts 10m 177 watts 20m 173 watts 40m 165 watts 1h 162 watts Plus Affiché 233 fois, téléchargé 11 fois
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