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Luberon Est, magnifique?VTT


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29 km
+1434 m/-1444 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

29.26 km
5015 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
1434 m
1444 m
1025 m
417 m
721 m

Date et durée

19 février 2020
08:10
19 février 2020
12:13
04:03:07
03:43:31
00:19:36

Vitesse et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

43 km/h
au km 29

559 m/h
2h23m57s

-1529 m/h
0h53m05s

Fréquence cardiaque

96 bpm
167 bpm

145 bpm
71% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:05:38FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:12:17FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:42:45FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:01:42FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

101 Watts
3h43m31s

1293 Cal
347 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:2650 - 99 w00:21:43100 - 149 w00:43:07150 - 199 w01:14:46200 - 249 w00:09:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s235 watts1m231 watts2m222 watts5m189 watts10m177 watts20m173 watts40m165 watts1h162 watts

Plus

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3242OT - Apt/PNR du Luberon 3243OT - Pertuis/Lourmarin