Superbe boucle avec vue sur la meije, fleurs...
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Commentaires Longueur et nombre de points 7.74 km
4821 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
336 m
333 m
2074 m
1757 m
1921 m
Date et durée 20 mai 2024
20 mai 2024
01:20:20
01:02:55
00:17:25
Vitesses et denivelés horaires 7.4 km/hDétail »
25 km/hau km 5.8
505 m/h0h37m46s
-1010 m/h0h19m06s
km Temps Vitesse Pause 1 10'13" 5.9 km/h 07'27" 2 09'41" 6.2 km/h 3 17'02" 3.5 km/h 4 07'08" 8.4 km/h 5 08'14" 7.3 km/h 6 04'07" 14.6 km/h 01'52" 7 03'05" 19.5 km/h
Fréquence cardiaque 89 bpm
145 bpm
124 bpm61% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:01:07 FC1 ♡ 36-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:17:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 83 Watts1h02m55s
299 Cal285 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:30 50 - 99 w 00:06:43 100 - 149 w 00:22:56 150 - 199 w 00:09:53
Zones de puissance 00:13:57 Z1 0-117 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:22:42 Z2 118-159 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:04:42 Z3 160-176 w Tempo (1 à 2 heures) 00:00:41 Z4 177-199 w Seuil (15 minutes à 1 heure)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 185 watts (-309 watts par rapport au max théorique) 1m 175 watts (-195 watts par rapport au max théorique) 2m 169 watts (-136 watts par rapport au max théorique) 5m 157 watts (-98 watts par rapport au max théorique) 10m 150 watts (-80 watts par rapport au max théorique) 20m 138 watts (-73 watts par rapport au max théorique) 40m 131 watts (-67 watts par rapport au max théorique) 1h 100 watts (-88 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 196 fois et téléchargée 50 fois depuis le 20.05.24 16:48
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