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Sur les pas de Stevenson au départ de les Estables (Cyclotourisme)

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66km
+1036m/-1028m
05:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

66.23 km
3356 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1035 m
1028 m
1375 m
882 m
1097 m

Date et durée

21 octobre 2018
09:23
21 octobre 2018
15:18
05h55m14s
4h59m51s
00h55m23s

Vitesse et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

44.3 km/h
au km 4.8

478 m/h
1h46m35s

-1142 m/h
0h42m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
4h59m51s

1182 Cal
236 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:29:5750 - 99 w00:55:51100 - 149 w00:39:21150 - 199 w00:38:27200 - 249 w00:10:52250 - 299 w00:00:35

Zones de puissance

03:15:22Z10-181 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:23:41Z2182-246 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:00:35Z3247-272 wTempo (1 à 2 heures)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s251 watts (-512 watts par rapport au max théorique)1m238 watts (-333 watts par rapport au max théorique)2m221 watts (-249 watts par rapport au max théorique)5m187 watts (-208 watts par rapport au max théorique)10m166 watts (-188 watts par rapport au max théorique)20m135 watts (-190 watts par rapport au max théorique)40m120 watts (-185 watts par rapport au max théorique)1h108 watts (-182 watts par rapport au max théorique)

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Itinéraires Cyclotourisme autour de Estables · Les plus belles randonnées autour de Estables
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Gerbier de Jonc   Mezenc   Vivarais  (2836OT)