Actions 229 km
+2790 m/-2790 m
15:45
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Longueur et nombre de points 229.02 km
2990 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
2790 m
2790 m
716 m
169 m
374 m
Date et durée 15 juin 2020 21:28
16 juin 2020 13:39
16:11:13
15:46:54
00:24:19
Vitesses et denivelés horaires 14.5 km/hDétail »
4002.5 km/hau km 0.7
587 m/h3h18m24s
-697 m/h2h37m08s
km Temps Vitesse Pause 1 00'01" 4432 km/h 2 00'05" 759.8 km/h 3 00'06" 586.5 km/h 4 00'07" 523.1 km/h 5 00'07" 513.6 km/h 6 00'05" 783.7 km/h 7 00'16" 225.4 km/h 8 00'14" 248.7 km/h 9 00'21" 171.5 km/h 10 00'17" 209.5 km/h 11 00'26" 140.3 km/h 12 00'14" 256.4 km/h 13 00'17" 210.6 km/h 14 00'23" 159.6 km/h 15 00'28" 126.4 km/h 16 00'10" 366.2 km/h 17 00'22" 165 km/h 18 00'28" 129.5 km/h 19 00'52" 69.3 km/h 20 00'31" 116.5 km/h 21 00'34" 105.1 km/h 22 01'07" 53.5 km/h 23 00'49" 73 km/h 24 01'15" 47.7 km/h 25 01'12" 49.8 km/h 26 00'41" 88.3 km/h 27 01'08" 53.3 km/h 28 01'00" 59.7 km/h 29 01'10" 51.6 km/h 30 01'31" 39.4 km/h 31 01'13" 49.6 km/h 32 00'54" 66.4 km/h 33 04'33" 13.2 km/h 34 01'02" 58.1 km/h 35 00'58" 62.5 km/h 36 01'15" 47.9 km/h 37 01'36" 37.6 km/h 38 01'38" 36.8 km/h 39 01'30" 39.9 km/h 40 01'58" 30.4 km/h 41 01'13" 49.3 km/h 42 00'38" 93.8 km/h 43 00'45" 80.2 km/h 44 00'35" 102.7 km/h 45 00'47" 76.1 km/h 46 01'12" 50.3 km/h 47 00'54" 67.1 km/h 48 10'14" 5.9 km/h 49 01'29" 40.5 km/h 50 01'14" 48.7 km/h 51 01'59" 30.4 km/h 52 01'50" 32.8 km/h 53 01'31" 39.6 km/h 54 01'03" 57.2 km/h 55 02'08" 28.1 km/h 56 01'12" 49.7 km/h 57 01'22" 43.6 km/h 58 00'43" 83.9 km/h 59 00'38" 93.7 km/h 60 00'58" 62.3 km/h 61 00'56" 64.1 km/h 62 02'04" 29.1 km/h 63 01'44" 34.7 km/h 64 02'02" 29.6 km/h 65 01'35" 38.1 km/h 66 01'54" 31.6 km/h 67 02'08" 28.2 km/h 68 01'35" 37.7 km/h 69 02'52" 20.9 km/h 70 03'06" 19.4 km/h 71 03'25" 17.6 km/h 72 03'10" 19 km/h 73 01'16" 47.6 km/h 74 01'17" 46.8 km/h 75 00'15" 246.2 km/h 76 00'34" 104.7 km/h 77 00'45" 79.2 km/h 78 01'26" 41.8 km/h 79 01'51" 32.3 km/h 80 02'16" 26.5 km/h 81 03'47" 15.9 km/h 82 02'15" 26.6 km/h 83 03'07" 19.2 km/h 84 03'11" 18.8 km/h 85 01'54" 31.5 km/h 86 03'00" 20 km/h 87 02'48" 21.4 km/h 88 05'52" 10.2 km/h 89 03'14" 18.6 km/h 90 03'12" 18.8 km/h 91 04'51" 12.4 km/h 92 03'15" 18.4 km/h 93 03'55" 15.3 km/h 94 05'49" 10.3 km/h 95 05'19" 11.3 km/h 96 04'34" 13.1 km/h 97 04'27" 13.5 km/h 98 03'21" 17.9 km/h 99 03'47" 15.8 km/h 100 05'26" 11.1 km/h 101 08'44" 6.9 km/h 102 07'27" 8.1 km/h 103 05'56" 10.1 km/h 104 06'01" 10 km/h 105 05'31" 10.9 km/h 106 05'20" 11.3 km/h 107 04'52" 12.3 km/h 108 03'47" 15.8 km/h 109 03'16" 18.4 km/h 110 03'18" 18.2 km/h 111 02'33" 23.5 km/h 112 04'28" 13.4 km/h 113 03'56" 15.3 km/h 114 04'22" 13.7 km/h 115 06'02" 10 km/h 116 05'05" 11.8 km/h 117 06'31" 9.2 km/h 118 04'46" 12.6 km/h 119 04'19" 13.9 km/h 120 02'12" 27.3 km/h 121 02'12" 27.3 km/h 122 02'52" 20.9 km/h 123 03'49" 15.7 km/h 124 03'16" 18.3 km/h 125 03'06" 19.3 km/h 126 04'34" 13.1 km/h 127 05'33" 10.8 km/h 128 01'57" 30.9 km/h 129 04'36" 13 km/h 14'32" 130 05'56" 10.1 km/h 131 05'08" 11.7 km/h 132 05'50" 10.3 km/h 133 05'28" 11 km/h 134 09'00" 6.7 km/h 135 09'32" 6.3 km/h 136 06'08" 9.8 km/h 137 06'07" 9.8 km/h 138 08'10" 7.3 km/h 139 02'21" 25.5 km/h 140 00'50" 71.8 km/h 141 04'08" 14.5 km/h 142 02'44" 22 km/h 143 05'23" 11.2 km/h 144 03'25" 17.6 km/h 145 06'48" 8.8 km/h 146 05'25" 11.1 km/h 147 06'09" 9.8 km/h 148 09'46" 6.1 km/h 149 07'25" 8.1 km/h 150 03'36" 16.6 km/h 151 01'28" 41.1 km/h 152 05'56" 10.1 km/h 153 03'56" 15.3 km/h 154 02'34" 23.4 km/h 155 06'56" 8.7 km/h 156 03'02" 19.7 km/h 157 03'20" 18 km/h 158 06'05" 9.9 km/h 159 02'42" 22.2 km/h 160 05'38" 10.6 km/h 161 09'14" 6.5 km/h 162 04'02" 14.8 km/h 163 07'15" 8.3 km/h 164 07'36" 7.9 km/h 165 05'14" 11.4 km/h 166 07'26" 8.1 km/h 167 06'58" 8.6 km/h 168 03'08" 19.1 km/h 169 03'02" 19.8 km/h 170 06'17" 9.6 km/h 171 04'49" 12.4 km/h 05'27" 172 07'08" 8.4 km/h 173 02'13" 27.2 km/h 174 02'56" 20.5 km/h 175 02'20" 25.7 km/h 176 05'18" 11.3 km/h 177 03'33" 16.9 km/h 178 02'23" 25.2 km/h 179 05'46" 10.4 km/h 180 05'36" 10.7 km/h 181 08'29" 7.1 km/h 182 12'36" 4.8 km/h 04'20" 183 08'32" 7 km/h 184 07'26" 8.1 km/h 185 07'53" 7.6 km/h 186 08'02" 7.5 km/h 187 09'18" 6.5 km/h 188 09'08" 6.6 km/h 189 01'06" 54.4 km/h 190 03'09" 19 km/h 191 04'41" 12.8 km/h 192 04'03" 14.8 km/h 193 08'33" 7 km/h 194 07'09" 8.4 km/h 195 05'50" 10.3 km/h 196 05'02" 11.9 km/h 197 04'10" 14.4 km/h 198 05'57" 10.1 km/h 199 05'25" 11.1 km/h 200 05'42" 10.5 km/h 201 07'32" 8 km/h 202 06'46" 8.9 km/h 203 05'26" 11 km/h 204 04'48" 12.5 km/h 205 04'11" 14.3 km/h 206 06'00" 10 km/h 207 08'43" 6.9 km/h 208 05'08" 11.7 km/h 209 07'41" 7.8 km/h 210 11'14" 5.3 km/h 211 12'59" 4.6 km/h 212 08'15" 7.3 km/h 213 06'32" 9.2 km/h 214 05'00" 12 km/h 215 03'09" 19 km/h 216 12'11" 4.9 km/h 217 12'57" 4.6 km/h 218 13'36" 4.4 km/h 219 09'14" 6.5 km/h 220 05'23" 11.2 km/h 221 14'31" 4.1 km/h 222 08'58" 6.7 km/h 223 08'57" 6.7 km/h 224 13'31" 4.4 km/h 225 08'22" 7.2 km/h 226 06'29" 9.3 km/h 227 13'16" 4.5 km/h 228 10'19" 5.8 km/h 229 09'28" 6.3 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 728 Watts15h46m54s
39602 Cal2509 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:18:10 50 - 99 w 02:41:26 100 - 149 w 01:12:08 150 - 199 w 00:44:56 200 - 249 w 00:28:57 250 - 299 w 00:15:55 300 - 349 w 00:12:42 + 350 w 01:03:56
Zones de puissance 06:29:02 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:41:16 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:13:40 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:09:13 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:15:42 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:22:51 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:19:05 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 3129875w 6259750w 9389625w 12519500w 15649375w 18779250w w 30s 18779193 watts (+18778509 watts par rapport au max théorique) 1m 9402382 watts (+9401870 watts par rapport au max théorique) 2m 4713825 watts (+4713404 watts par rapport au max théorique) 5m 1898548 watts (+1898195 watts par rapport au max théorique) 10m 950422 watts (+950105 watts par rapport au max théorique) 20m 475623 watts (+475332 watts par rapport au max théorique) 40m 238294 watts (+238021 watts par rapport au max théorique) 1h 159046 watts (+158786 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 187 fois et téléchargée 1 fois depuis le 16.08.20 21:19
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