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20180507 - Footing Sud RennesCourse à pied

En repérage, sous un soleil de plomb, autour du parc de Bréquigny.
On cherche, on fait des pauses... on tourne, et ouf !!! on trouve.
Actions
12 km
+127 m/-112 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

12.25 km
1851 pts
6 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
126 m
113 m
52 m
13 m
33 m

Date et durée

07 mai 2018
17:41
07 mai 2018
18:59
01:17:05

Vitesse et denivelés horaires

9.5 km/h
Détail »

13.5 km/h
au km 1.7

400 m/h
0h11m19s

-463 m/h
0h08m49s

Puissance moyenne & dépense calorique

92 Watts
1h17m05s

408 Cal
317 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:4250 - 99 w00:39:38100 - 149 w00:21:14150 - 199 w00:04:38200 - 249 w00:00:43

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s205 watts1m173 watts2m159 watts5m130 watts10m122 watts20m102 watts40m95 watts1h91 watts

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34486 [Légende]
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1218SB - Rennes / Cesson-Sévigné / Liffré 1219SB - Bruz / Janze