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Actions 3D 65.9 km
+2605 m/-3383 m
05:48
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Longueur et nombre de points 65.94 km
6206 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2605 m
3383 m
2362 m
934 m
1489 m
Date et durée 10 juin 2018
10 juin 2018
05:48:32
Vitesses et denivelés horaires 11.4 km/hDétail »
45 km/hau km 28.1
688 m/h3h36m08s
-2262 m/h1h25m36s
km Temps Vitesse Pause 1 04'20" 13.9 km/h 2 05'46" 10.4 km/h 3 06'24" 9.4 km/h 4 04'34" 13.1 km/h 5 06'17" 9.6 km/h 6 07'00" 8.6 km/h 7 04'27" 13.5 km/h 8 05'36" 10.7 km/h 9 03'23" 17.8 km/h 10 03'21" 17.9 km/h 11 03'08" 19.1 km/h 12 04'35" 13.1 km/h 13 04'36" 13.1 km/h 14 02'45" 21.8 km/h 15 04'34" 13.1 km/h 16 04'18" 14 km/h 17 05'08" 11.7 km/h 18 07'16" 8.3 km/h 19 06'01" 10 km/h 20 04'44" 12.7 km/h 21 03'33" 16.9 km/h 22 04'17" 14 km/h 23 04'54" 12.3 km/h 24 03'04" 19.5 km/h 25 02'04" 29 km/h 26 08'28" 7.1 km/h 27 03'03" 19.7 km/h 28 02'18" 26.1 km/h 29 02'36" 23.1 km/h 30 02'47" 21.5 km/h 31 04'43" 12.7 km/h 32 06'37" 9.1 km/h 33 02'39" 22.7 km/h 34 06'18" 9.5 km/h 35 08'05" 7.4 km/h 36 02'04" 28.9 km/h 37 06'17" 9.5 km/h 38 06'18" 9.5 km/h 39 03'55" 15.3 km/h 40 05'11" 11.6 km/h 41 05'49" 10.3 km/h 42 05'52" 10.2 km/h 43 03'51" 15.6 km/h 44 12'51" 4.7 km/h 45 08'31" 7 km/h 46 07'46" 7.7 km/h 47 08'26" 7.1 km/h 48 08'48" 6.8 km/h 49 09'17" 6.5 km/h 50 08'51" 6.8 km/h 51 14'36" 4.1 km/h 52 02'30" 24 km/h 53 06'05" 9.9 km/h 54 04'21" 13.8 km/h 55 03'29" 17.2 km/h 56 04'04" 14.8 km/h 57 04'32" 13.2 km/h 58 05'10" 11.6 km/h 59 05'33" 10.8 km/h 60 05'15" 11.4 km/h 61 02'52" 20.9 km/h 62 03'38" 16.5 km/h 63 04'00" 15 km/h 64 06'54" 8.7 km/h 65 03'49" 15.7 km/h
Fréquence cardiaque 87 bpm
160 bpm
141 bpm68% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:09:01 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 04:14:03 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:25:19 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 128 Watts5h48m32s
2567 Cal442 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:33 50 - 99 w 00:17:47 100 - 149 w 00:24:39 150 - 199 w 01:58:58 200 - 249 w 01:17:14 250 - 299 w 00:05:37 300 - 349 w 00:00:39
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 301 watts 1m 293 watts 2m 288 watts 5m 260 watts 10m 247 watts 20m 236 watts 40m 207 watts 1h 193 watts
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