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Commentaires Longueur et nombre de points 38.36 km
5622 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1019 m
1000 m
1144 m
205 m
558 m
Date et durée 30 août 2021
30 août 2021
01:45:16
01:43:39
00:01:37
Vitesses et denivelés horaires 22.2 km/hDétail »
67.6 km/hau km 31.7
1024 m/h0h56m07s
-3274 m/h0h17m47s
km Temps Vitesse Pause 1 01'20" 45.1 km/h 2 02'02" 29.6 km/h 3 02'28" 24.3 km/h 4 02'03" 29.2 km/h 5 01'54" 31.5 km/h 6 02'14" 26.9 km/h 7 02'04" 29 km/h 8 02'16" 26.5 km/h 9 01'58" 30.4 km/h 10 02'31" 23.9 km/h 11 02'31" 23.9 km/h 12 02'42" 22.2 km/h 13 03'12" 18.8 km/h 14 05'34" 10.8 km/h 15 04'44" 12.7 km/h 16 02'59" 20.1 km/h 17 02'02" 29.6 km/h 18 02'01" 29.8 km/h 19 04'59" 12.1 km/h 20 03'30" 17.1 km/h 21 04'14" 14.1 km/h 22 05'14" 11.5 km/h 23 05'04" 11.8 km/h 24 06'11" 9.7 km/h 25 05'29" 11 km/h 26 04'11" 14.3 km/h 27 04'32" 13.2 km/h 01'37" 28 01'21" 44.5 km/h 29 01'07" 54 km/h 30 01'02" 58 km/h 31 01'15" 48.1 km/h 32 00'59" 60.7 km/h 33 01'11" 50.8 km/h 34 01'11" 51 km/h 35 01'00" 59.6 km/h 36 01'11" 50.8 km/h 37 01'27" 41.3 km/h 38 01'23" 43.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 267 Watts1h43m39s
1588 Cal919 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:56 50 - 99 w 00:04:20 100 - 149 w 00:08:58 150 - 199 w 00:13:02 200 - 249 w 00:29:20 250 - 299 w 00:32:07 300 - 349 w 00:01:49 + 350 w 00:03:04
Zones de puissance 00:16:12 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:19:23 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:15:48 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:31:33 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:06:36 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:03:19 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:15 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 650w 1300w 1950w 2600w 3250w 3900w w 30s 3929 watts (+3245 watts par rapport au max théorique) 1m 2206 watts (+1694 watts par rapport au max théorique) 2m 1116 watts (+695 watts par rapport au max théorique) 5m 505 watts (+152 watts par rapport au max théorique) 10m 343 watts (+25 watts par rapport au max théorique) 20m 256 watts (-35 watts par rapport au max théorique) 40m 252 watts (-21 watts par rapport au max théorique) 1h 234 watts (-26 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 258 fois et téléchargée 41 fois depuis le 30.08.21 19:57
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