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Vélo du matinCyclotourisme

Ma sortie Cyclo en solo le 22 08 2021 55 KM 14 à 18° Brillac Lesterps St Christophe
Montrollet Chêne Pignier Mortemart Nouic Mézières Oradour Quatre Chemins .
Actions
54 km
+567 m/-568 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

53.89 km
2372 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
567 m
569 m
397 m
170 m
254 m

Date et durée

22 août 2021
07:47
22 août 2021
10:27
02:40:32
02:38:28
00:02:04

Vitesses et denivelés horaires

20.4 km/h
Détail »

48.6 km/h
au km 27.9

581 m/h
0h37m00s

-1366 m/h
0h13m32s

Fréquence cardiaque

87 bpm
133 bpm

111 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:38:00FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
2h38m28s

991 Cal
375 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0050 - 99 w00:36:44100 - 149 w01:00:08150 - 199 w00:31:28200 - 249 w00:04:36250 - 299 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s240 watts1m224 watts2m188 watts5m153 watts10m136 watts20m128 watts40m123 watts1h121 watts

Plus

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12919335 [Légende]
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1929SB - Bellac / Adriers 1930SB - Oradour-sur-Glane / Brigueil
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