21 juillet 2017reconnaissance rando 45km


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Longueur et nombre de points

47.11 km

4521 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

498 m

493 m

219 m

115 m

170 m
Date et durée

21 juillet 2017
10:37

21 juillet 2017
15:11

04h33m26s

3h09m47s

01h23m39s
Vitesse et denivelés horaires

14.9 km/h
Détail »

34.8 km/h
au km 39.5

654 m/h
0h33m13s

-1085 m/h
0h17m54s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 05'11" | 11.6 km/h | |
2 | 03'24" | 17.6 km/h | |
3 | 03'13" | 18.6 km/h | |
4 | 03'17" | 18.2 km/h | |
5 | 03'30" | 17.2 km/h | |
6 | 03'28" | 17.3 km/h | |
7 | 04'37" | 13 km/h | |
8 | 05'14" | 11.5 km/h | |
9 | 04'12" | 14.3 km/h | |
10 | 03'00" | 20 km/h | |
11 | 04'08" | 14.5 km/h | 04'24" |
12 | 03'32" | 17 km/h | |
13 | 03'22" | 17.8 km/h | |
14 | 03'05" | 19.5 km/h | |
15 | 07'03" | 8.5 km/h | |
16 | 03'11" | 18.9 km/h | |
17 | 08'09" | 7.4 km/h | |
18 | 05'02" | 11.9 km/h | 02'21" |
19 | 04'10" | 14.4 km/h | 02'39" |
20 | 04'08" | 14.5 km/h | |
21 | 03'07" | 19.2 km/h | |
22 | 05'38" | 10.6 km/h | |
23 | 05'06" | 11.8 km/h | |
24 | 03'33" | 16.9 km/h | 13'44" |
25 | 04'06" | 14.6 km/h | |
26 | 05'06" | 11.8 km/h | |
27 | 04'04" | 14.7 km/h | 58'29" |
28 | 06'42" | 9 km/h | |
29 | 04'40" | 12.9 km/h | |
30 | 03'07" | 19.2 km/h | |
31 | 02'45" | 21.8 km/h | |
32 | 03'42" | 16.2 km/h | |
33 | 04'43" | 12.7 km/h | |
34 | 04'12" | 14.3 km/h | |
35 | 04'21" | 13.8 km/h | |
36 | 03'24" | 17.6 km/h | |
37 | 03'48" | 15.8 km/h | |
38 | 04'11" | 14.4 km/h | |
39 | 04'08" | 14.5 km/h | |
40 | 02'38" | 22.8 km/h | |
41 | 03'57" | 15.2 km/h | |
42 | 03'28" | 17.3 km/h | |
43 | 03'23" | 17.7 km/h | 02'02" |
44 | 02'11" | 27.4 km/h | |
45 | 02'28" | 24.4 km/h | |
46 | 02'26" | 24.6 km/h | |
47 | 03'51" | 15.6 km/h | |
Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
3h09m47s

929 Cal
294 Cal/h
Intervalles de puissance 
Puissances max fournies 
Plus

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