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groinauvent le 22.09.2019

Santeuil-Marine_49km_D 600m_22/09/19VTT

Belle boucle variée dans le Vexin, bien roulante par temps sec.
Il manque un petit bout de parcours entre Santeuil et Marines, mon GPS a fait un caprice.
Actions
47 km
+565 m/-536 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

47.18 km
3244 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points
565 m
536 m
193 m
22 m
84 m

Date et durée

22 septembre 2019
08:09
22 septembre 2019
12:01
03:51:34
03:32:44
00:18:50

Vitesses et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

37.3 km/h
au km 46

533 m/h
0h38m26s

-1167 m/h
0h15m09s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

74 Watts
3h32m44s

905 Cal
255 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:01:1050 - 99 w00:26:01100 - 149 w00:42:10150 - 199 w00:24:24200 - 249 w00:10:19250 - 299 w00:01:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s265 watts1m252 watts2m222 watts5m201 watts10m186 watts20m156 watts40m133 watts1h123 watts

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11116430 [Légende]
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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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