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Sortie à la frontale (Course à pied)

Surement mon tour préféré autour du haut du roc,avec un beau coucher de soleil en bonus.
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12km
+551m/-478m
01:30

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

11.97 km
500 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
550 m
478 m
1065 m
590 m
872 m

Date et durée

23 novembre 2017
16:25
23 novembre 2017
17:54
01h28m41s

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

21.6 km/h
au km 8.7

734 m/h
0h42m32s

-985 m/h
0h27m51s

Puissance moyenne & dépense calorique

144 Watts
1h28m41s

731 Cal
495 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5950 - 99 w00:25:30100 - 149 w00:26:03150 - 199 w00:19:10200 - 249 w00:11:40250 - 299 w00:04:25300 - 349 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts1m293 watts2m277 watts5m233 watts10m202 watts20m191 watts40m175 watts1h160 watts

Plus

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6413164 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Basse-sur-le-Rupt · Les plus belles randonnées autour de Basse-sur-le-Rupt
https://www.visugpx.com/UYw5LF8iJF
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