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Sortie à la frontaleCourse à pied

Surement mon tour préféré autour du haut du roc,avec un beau coucher de soleil en bonus.
Actions
12 km
+551 m/-478 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

11.97 km
500 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
550 m
478 m
1065 m
590 m
872 m

Date et durée

23 novembre 2017
16:25
23 novembre 2017
17:54
01:28:41

Vitesse et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

15.5 km/h
au km 8.8

722 m/h
0h41m52s

-1030 m/h
0h25m05s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

144 Watts
1h28m41s

734 Cal
497 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:4450 - 99 w00:25:27100 - 149 w00:26:21150 - 199 w00:18:06200 - 249 w00:12:44250 - 299 w00:04:25300 - 349 w00:00:44

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s312 watts1m295 watts2m279 watts5m234 watts10m203 watts20m192 watts40m175 watts1h161 watts

Plus

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6413164 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Basse-sur-le-Rupt · Les plus belles randonnées autour de Basse-sur-le-Rupt
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