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NoP le 03.03.2019

Tour de Spa par les grimpettes 33 km (VTT)

32km
1000m
03:00
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Parcours proposé par le Groupement Gileppe Hautes Fagnes le 3 mars 2019.
Du vrai VTT avec un relief accusé (voyez le dénivelé), des singletracks techniques surtout lorsque la pluie s'en mêle.
Une belle excursion dans les bois autour de Spa qui commence par le versant abrupt de la rive droite du Wayai depuis presque Marteau jusqu'à Tiège.
Ensuite cap au sud pour monter vers l'aérodrome de Malchamps par de grands chemins aisés. Nous sommes au point haut de la balade.
Ne pas trop vite baisser les armes : il reste du technique, notamment le long des ruisseaux qui égayent les forêts du sud de Spa. Et aussi de la montée pour rejoindre Creppe. Reste la descente dans le bois de Vequeterre où s'amusent les militaires, avant de retrouver le fond de vallée.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

32.43 km
2297 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et sans lissage
1000 m
967 m
519 m
215 m
374 m

Date et durée

03 mars 2019
09:53
03 mars 2019
13:17
03h23m52s
3h07m24s
00h16m28s

Vitesse et denivelés horaires

10.4 km/h
Détail »

33.4 km/h
au km 31.6

555 m/h
1h18m01s

-908 m/h
0h48m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

86 Watts
3h07m24s

922 Cal
295 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:36:3550 - 99 w00:25:37100 - 149 w00:32:24150 - 199 w00:34:41200 - 249 w00:11:53250 - 299 w00:02:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s304 watts1m264 watts2m244 watts5m215 watts10m174 watts20m170 watts40m128 watts1h107 watts

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