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Sortie du 15/10/16 : La Terrasse sur Dorlay - La Jasserie puis retour à la TerrasseVTT

Départ vers 8:20, à 460m d'altitude
* Matinée avec très peu de descentes, dans de superbes paysages, sans soucis particuliers
* Arrivée au point culminant du massif, au Crêt de la Perdrix, à 1430m
* Arrivée et pause déjeuner hyper sympa à la Jasserie ou nous rejoignons nos chères et tendres après dégustations d'omelettes aux morilles, de sarassons, de pommes de terre sautées pour finir par de délicieuses tartes aux myrtilles
* Magnifique descente via des singles difficiles à trouver
* Retour aux Terrasses vers 17:30
Actions
40 km
+1421 m/-1438 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.92 km
3664 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1420 m
1438 m
1432 m
459 m
922 m

Date et durée

15 octobre 2016
08:22
15 octobre 2016
12:49
04:27:50
04:27:18
00:00:32

Vitesse et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

92.1 km/h
au km 28.4

541 m/h
2h25m28s

-1280 m/h
1h01m59s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

93 Watts
4h27m18s

1424 Cal
320 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:5450 - 99 w00:48:50100 - 149 w00:39:05150 - 199 w00:35:47200 - 249 w00:23:39250 - 299 w00:09:55300 - 349 w00:02:48+ 350 w00:01:04

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s420 watts1m404 watts2m322 watts5m215 watts10m202 watts20m161 watts40m152 watts1h146 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de La Terrasse-sur-Dorlay · Les plus belles randonnées autour de La Terrasse-sur-Dorlay
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2933ET - Massif du Pilat 2934ET - Bourg-Argental / Col de la République / PNR du Pilat