Descente du sommet de Montchique jusqu'a la plage d'Alvor. Un panorama exeptionel par beau temps. Le seul inconvenient c'est la navette obligatoire.
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 40.12 km
1273 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
153 m
1028 m
894 m
10 m
304 m
Date et durée 28 avril 2019 10:42
28 avril 2019 14:16
03:33:51
02:54:42
00:39:09
Vitesses et denivelés horaires 13.8 km/hDétail »
41.6 km/hau km 1.7
445 m/h0h13m03s
-957 m/h0h53m17s
km Temps Vitesse Pause 1 05'16" 11.4 km/h 2 03'06" 19.4 km/h 3 03'23" 17.7 km/h 4 05'41" 10.5 km/h 5 04'12" 14.3 km/h 02'40" 6 05'15" 11.4 km/h 7 02'59" 20.1 km/h 8 05'38" 10.7 km/h 9 05'22" 11.2 km/h 10 05'02" 11.9 km/h 11 03'55" 15.3 km/h 12 07'34" 7.9 km/h 13 03'32" 17 km/h 14 03'32" 17 km/h 15 05'47" 10.4 km/h 16 02'37" 22.9 km/h 17 02'16" 26.5 km/h 18 03'03" 19.7 km/h 36'29" 19 04'18" 14 km/h 20 04'49" 12.5 km/h 21 02'52" 20.9 km/h 22 03'07" 19.3 km/h 23 02'43" 22.1 km/h 24 04'34" 13.1 km/h 25 04'14" 14.2 km/h 26 05'55" 10.1 km/h 27 04'16" 14 km/h 28 03'44" 16.1 km/h 29 04'52" 12.3 km/h 30 04'53" 12.3 km/h 31 03'07" 19.2 km/h 32 03'10" 19 km/h 33 03'16" 18.4 km/h 34 06'46" 8.9 km/h 35 03'34" 16.9 km/h 36 04'16" 14 km/h 37 06'55" 8.7 km/h 38 04'41" 12.8 km/h 39 05'18" 11.3 km/h 40 04'36" 13 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 42 Watts2h54m42s
423 Cal145 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:30:35 50 - 99 w 00:45:30 100 - 149 w 00:11:11 150 - 199 w 00:06:17 200 - 249 w 00:01:50 250 - 299 w 00:00:23
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 254 watts 1m 254 watts 2m 236 watts 5m 194 watts 10m 146 watts 20m 110 watts 40m 106 watts 1h 93 watts
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