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Jacquot le 28.05.2019

10022164-Pontoise - Beauvais (VTT)

68km
+604m/-576m
04:00
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1ère étape PLM 2019

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

67.66 km
413 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
603 m
577 m
225 m
37 m
110 m

Date et durée

28 mai 2019
14:46
28 mai 2019
18:42
03h56m52s

Vitesse et denivelés horaires

17.1 km/h
Détail »

17.5 km/h
au km 3.2

907 m/h
0h18m32s

-951 m/h
0h19m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
3h56m52s

1281 Cal
325 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:06:5450 - 99 w01:10:20100 - 149 w01:01:06150 - 199 w00:24:05200 - 249 w00:05:31250 - 299 w00:04:07300 - 349 w00:04:01+ 350 w00:00:42

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s398 watts1m377 watts2m349 watts5m303 watts10m231 watts20m162 watts40m141 watts1h121 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/UP7wUQi4Ie
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