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Champdieu-Champdieu (VTT)


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43km
+176m/-172m
02:30

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Center   % Slope

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Length and number of waypoints

43.09 km
8552 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
176 m
172 m
432 m
351 m
374 m

Date et durée

19 janvier 2020
09:57
19 janvier 2020
12:25
02h27m48s

Vitesse et denivelés horaires

17.5 km/h
Détail »

36.1 km/h
au km 0.9

390 m/h
0h11m23s

-1002 m/h
0h06m18s

Fréquence cardiaque

97 bpm
163 bpm

151 bpm
76% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:05:12FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:02:35FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:19:56FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

97 Watts
2h27m48s

823 Cal
334 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:5750 - 99 w00:57:10100 - 149 w00:55:00150 - 199 w00:13:43200 - 249 w00:01:56

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m235 watts2m212 watts5m167 watts10m147 watts20m131 watts40m119 watts1h112 watts

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Itinéraires VTT autour de Pralong · Les plus belles randonnées autour de Pralong
https://www.visugpx.com/UORQkmRIQY
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