Avec eChou, eVivi, eDaph, eSoph et David
Segments Récupération des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 33.83 km
8234 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1202 m
1091 m
1318 m
319 m
815 m
Date et durée 31 mai 2020
31 mai 2020
02:17:15
01:51:55
00:25:20
Vitesses et denivelés horaires 18.1 km/hDétail »
65.6 km/hau km 28.2
899 m/h1h19m31s
-2839 m/h0h21m41s
km Temps Vitesse Pause 1 05'21" 11.2 km/h 2 04'40" 12.8 km/h 05'09" 3 04'25" 13.6 km/h 4 04'50" 12.4 km/h 5 04'46" 12.6 km/h 6 03'43" 16.1 km/h 01'47" 7 02'04" 29.1 km/h 8 04'01" 14.9 km/h 9 01'59" 30.1 km/h 10 02'27" 24.5 km/h 05'05" 11 01'34" 38.2 km/h 12 04'08" 14.5 km/h 13 05'30" 10.9 km/h 14 06'00" 10 km/h 15 06'10" 9.7 km/h 16 06'28" 9.3 km/h 17 06'17" 9.5 km/h 18 05'42" 10.5 km/h 19 05'15" 11.4 km/h 02'20" 20 04'56" 12.2 km/h 21 03'58" 15.1 km/h 22 02'02" 29.4 km/h 01'39" 23 01'15" 47.9 km/h 24 01'17" 46.5 km/h 25 01'11" 51 km/h 26 01'45" 34.3 km/h 09'20" 27 01'18" 45.9 km/h 28 01'13" 49 km/h 29 01'04" 56.2 km/h 30 01'17" 46.7 km/h 31 01'11" 50.4 km/h 32 01'07" 53.9 km/h 33 01'15" 47.9 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 165 Watts1h51m55s
1057 Cal567 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:04:35 50 - 99 w 00:03:01 100 - 149 w 00:06:29 150 - 199 w 00:19:57 200 - 249 w 00:38:45 250 - 299 w 00:15:53 300 - 349 w 00:02:49
Zones de puissance 00:16:21 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:47:01 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:08:27 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:11:15 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:08:13 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:12 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 319 watts (-365 watts par rapport au max théorique) 1m 309 watts (-203 watts par rapport au max théorique) 2m 301 watts (-121 watts par rapport au max théorique) 5m 277 watts (-76 watts par rapport au max théorique) 10m 273 watts (-44 watts par rapport au max théorique) 20m 251 watts (-40 watts par rapport au max théorique) 40m 197 watts (-76 watts par rapport au max théorique) 1h 186 watts (-74 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 288 fois et téléchargée 41 fois depuis le 31.05.20 21:26
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/UNgJGmDq0e?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/UNgJGmDq0e?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Cartes IGN correspondantes 
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
113
215
80 [Légende]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
+ m
33.83 km
8234 pts
1202 m
1091 m
1318 m
319 m
815 m
02:17:15
01:51:55
00:25:20
