la rando des trois clochers tracée par le rando club de st leger. De beaux sentiers , de beaux points de vue .....
Actions 3D 37.8 km
+930 m/-946 m
03:14
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Segments Association des segments
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Longueur et nombre de points 37.82 km
1672 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
929 m
946 m
658 m
391 m
533 m
Date et durée 20 novembre 2016 08:53
20 novembre 2016 12:18
03:24:41
03:14:12
00:10:29
Vitesses et denivelés horaires 11.7 km/hDétail »
42.8 km/hau km 15.6
531 m/h1h33m22s
-1527 m/h0h31m46s
km Temps Vitesse Pause 1 08'28" 7.1 km/h 04'21" 2 04'03" 14.8 km/h 3 04'05" 14.7 km/h 4 04'25" 13.6 km/h 5 07'00" 8.6 km/h 6 06'55" 8.7 km/h 7 04'28" 13.4 km/h 8 02'57" 20.4 km/h 9 05'57" 10.1 km/h 10 06'21" 9.4 km/h 11 03'59" 15.1 km/h 12 04'11" 14.3 km/h 13 04'19" 13.9 km/h 14 02'24" 24.9 km/h 15 04'14" 14.2 km/h 16 02'29" 24.2 km/h 17 05'42" 10.5 km/h 18 02'57" 20.3 km/h 19 03'43" 16.1 km/h 20 06'02" 9.9 km/h 21 06'46" 8.9 km/h 22 03'51" 15.6 km/h 23 02'12" 27.2 km/h 24 04'22" 13.7 km/h 25 04'36" 13.1 km/h 26 10'13" 5.9 km/h 27 04'17" 14 km/h 28 08'35" 7 km/h 29 08'10" 7.4 km/h 30 06'01" 10 km/h 06'08" 31 03'36" 16.7 km/h 32 06'21" 9.5 km/h 33 07'54" 7.6 km/h 34 04'59" 12 km/h 35 05'59" 10 km/h 36 03'07" 19.3 km/h 37 02'26" 24.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 92 Watts3h14m12s
1024 Cal316 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:12 50 - 99 w 00:31:12 100 - 149 w 00:41:10 150 - 199 w 00:31:34 200 - 249 w 00:13:54 250 - 299 w 00:02:56 300 - 349 w 00:01:13
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 386 watts 1m 367 watts 2m 350 watts 5m 274 watts 10m 194 watts 20m 169 watts 40m 151 watts 1h 150 watts
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