Ma sortie Cyclo en solo le 05 09 2021 65 KM 15 à 22° Lessac Pressac quatre KM AV ST MARTIN D Le Vigeant Bourpeuil Availles Abzac La Perche Brillac .
Actions 3D 63.6 km
+398 m/-395 m
02:58
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 63.62 km
2663 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
397 m
396 m
230 m
123 m
174 m
Date et durée 05 septembre 2021
05 septembre 2021
03:01:08
02:58:28
00:02:40
Vitesses et denivelés horaires 21.4 km/hDétail »
46.2 km/hau km 47.1
552 m/h0h22m28s
-1405 m/h0h09m40s
km Temps Vitesse Pause 1 02'28" 24.3 km/h 2 02'08" 28.1 km/h 3 02'15" 26.7 km/h 4 02'26" 24.7 km/h 5 01'39" 36.3 km/h 6 01'38" 36.9 km/h 7 03'46" 16 km/h 8 03'45" 16 km/h 9 05'26" 11.1 km/h 10 03'16" 18.3 km/h 11 03'04" 19.6 km/h 12 02'20" 25.8 km/h 13 02'53" 20.8 km/h 14 02'26" 24.7 km/h 15 02'21" 25.5 km/h 16 02'18" 26.1 km/h 17 02'35" 23.3 km/h 18 03'31" 17.1 km/h 19 02'28" 24.4 km/h 20 02'13" 27.1 km/h 21 02'41" 22.3 km/h 22 02'25" 24.9 km/h 23 02'21" 25.5 km/h 24 02'29" 24.1 km/h 25 02'26" 24.6 km/h 26 02'05" 28.9 km/h 27 02'55" 20.6 km/h 28 02'13" 27.1 km/h 29 02'39" 22.6 km/h 30 02'31" 23.8 km/h 31 03'00" 20 km/h 32 02'24" 25 km/h 33 02'11" 27.5 km/h 34 02'16" 26.4 km/h 35 03'04" 19.5 km/h 36 03'16" 18.4 km/h 02'40" 37 02'53" 20.9 km/h 38 02'22" 25.4 km/h 39 02'40" 22.5 km/h 40 02'09" 27.9 km/h 41 02'37" 22.9 km/h 42 02'19" 25.9 km/h 43 03'18" 18.2 km/h 44 03'24" 17.6 km/h 45 03'03" 19.6 km/h 46 02'23" 25.1 km/h 47 02'24" 24.9 km/h 48 01'28" 40.8 km/h 49 02'21" 25.5 km/h 50 02'45" 21.9 km/h 51 02'48" 21.4 km/h 52 02'35" 23.3 km/h 53 02'30" 23.9 km/h 54 05'01" 12 km/h 55 04'14" 14.2 km/h 56 03'30" 17.2 km/h 57 03'13" 18.6 km/h 58 02'39" 22.6 km/h 59 02'36" 23.1 km/h 60 03'24" 17.7 km/h 61 02'58" 20.2 km/h 62 02'57" 20.4 km/h 63 02'48" 21.4 km/h
Fréquence cardiaque 82 bpm
136 bpm
110 bpm42% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:57:12 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:00:12 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 114 Watts2h58m28s
1170 Cal393 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:20 50 - 99 w 00:34:16 100 - 149 w 01:24:24 150 - 199 w 00:35:36 200 - 249 w 00:01:40 250 - 299 w 00:00:36 300 - 349 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 296 watts 1m 285 watts 2m 238 watts 5m 159 watts 10m 140 watts 20m 129 watts 40m 128 watts 1h 123 watts
Plus Affichée 156 fois et téléchargée 16 fois depuis le 05.09.21 14:03
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/UF3PCwv0BR?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/UF3PCwv0BR?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
63.62 km
2663 pts
397 m
396 m
230 m
123 m
174 m
03:01:08
02:58:28
00:02:40
82 bpm
136 bpm
Affichée 156 fois et téléchargée 16 fois depuis le 05.09.21 14:03
151
215
36 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/UF3PCwv0BR
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
63.6 km
+398 m/-395 m
02:58
Télécharger le fichier 
