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Sortie à vélo matinaleVTT

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50 km
+661 m/-655 m
04:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

49.89 km
2829 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
661 m
655 m
181 m
71 m
144 m

Date et durée

31 mai 2020
08:32
31 mai 2020
13:04
04h32m24s
4h18m40s
00h13m44s

Vitesse et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

38.6 km/h
au km 35.2

466 m/h
1h13m44s

-889 m/h
0h33m56s

Fréquence cardiaque

95 bpm
184 bpm

146 bpm
72% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:13:55FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:33:14FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:06:33FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:19:19FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:18:57FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

71 Watts
4h18m40s

1058 Cal
245 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:16:1050 - 99 w00:46:07100 - 149 w00:51:11150 - 199 w00:29:52200 - 249 w00:07:37250 - 299 w00:01:08

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s282 watts1m267 watts2m234 watts5m188 watts10m146 watts20m122 watts40m95 watts1h91 watts

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