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var-ouest-e-Bike le 14.08.2017

Balade Gourmande Entre la Cadière d’Azur, le Brûlat et le CastelletCyclotourisme

Ce parcours empruntant des petites routes serpentant au milieu des champs de vignes et d’oliviers, vous offrira une immersion au cœur de notre terroir.
Au départ de la Cadière d'Azur, il rejoint les villages de Sainte Anne du Castellet et du Brulât, et vous permet de monter jusqu’au village médieval du Castellet. Puis sur le retour, vous passerez à proximité de différents domaines viticoles qui se feront un plaisir de vous faire découvrir leur production. Et si vous êtes amateurs de miel, ne rater pas la Mielerie de l’Oratoire.
Location de vélos électriques chez Var Ouest E-bike à la Cadière d'Azur.
06.61.92.83.63.
Actions
30 km
+535 m/-533 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

29.89 km
1993 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
535 m
534 m
236 m
68 m
142 m

Date et durée

14 août 2017
09:42
14 août 2017
11:14
01:31:36

Vitesses et denivelés horaires

19.6 km/h
Détail »

53.4 km/h
au km 14.2

799 m/h
0h32m13s

-1384 m/h
0h19m10s

Fréquence cardiaque

91 bpm
165 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:01:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:26:27FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:03:03FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

123 Watts
1h31m36s

650 Cal
426 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:4150 - 99 w00:11:12100 - 149 w00:13:11150 - 199 w00:13:18200 - 249 w00:14:42250 - 299 w00:06:42300 - 349 w00:02:22+ 350 w00:01:17

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s386 watts1m377 watts2m332 watts5m277 watts10m217 watts20m172 watts40m152 watts1h145 watts

Plus

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8213430 [Légende]
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume 3345OT - Signes/Tourves/Massif de la Sainte-Baume 3346OT - Toulon / Le Gros-Cerveau / Mont-Faron
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