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olivier.sonia le 04.12.2018

col de Liar + 2 fois le mont de Gez (VTT)

46km
1850m
05:15
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A REFAIRE AU PRINTEMPS quand ce sera plus sec car le debut de la MTR65 était trop glissant .Ds les bois OK les réceptions des sauts super.
ds le gez bonde super aussi

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

45.97 km
2912 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1849 m
1847 m
1347 m
452 m
830 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route à 20 km/h sur du plat = IDE1
VTT
IDE129

Date et durée

02 décembre 2018
08:37
02 décembre 2018
16:15
07h38m15s
5h13m46s
02h24m29s

Vitesse et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

45.4 km/h
au km 4.1

528 m/h
3h16m53s

-1450 m/h
1h12m32s

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
Max : 193 Watts

1602 kJ
5h13m46s

6ème
/100

Plus

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Itinéraires VTT autour de Salles · Les plus belles randonnées autour de Salles
https://www.visugpx.com/U9jujyTZXA
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