Visualiser une traceCréer une traceRechercher une traceToposForumsCompte PremiumConnexion
VisuGPX
Sélectionner un fichier
.gpx .fit .tcx
Options

Le seuil et le lissage permettent d'optimiser le calcul du denivelé
Inscription
Entrez votre email et récupérez votre mot de passe dans votre boite
Ou
J'ai déjà un compte
Connexion
Entrez l'email et le mot de passe que vous avez reçu lors de votre inscription
Créer un compte | Mot de passe oublié

Les Dentelles de MontmirailCyclotourisme

Bédoin - Col de la Madeleine (458.m) - Col d'Anrès (404.m) - Col de Ronin (374.m) - Malaucène - Col de la Chaine (470.m) - Col de Suzette (392.m) - Suzette - Lafare - La Roque Alric - Col de Champ Paga (366.m) - Le Barroux - Col de la Madeleine (458.m) - Bédoin.
Actions
47 km
+867 m/-881 m
02:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

Options

Centrer   Pente

Sélectionnez un tronçon de trace en appuyant sur la touche "CTRL", analysez-le en appuyant sur la touche "x"

Segments

Association des segments

Photos

Col de la Chaine - 472.m FR-84-0472
La Roque Alric
Les Dentelles de Montmirail
Le Barroux

Commentaires

Par wernerdr le 20.07.21 14:47
Bon parcours, joli..j'ai enlevé la partie Bedoin et rajouté une partie de l'ascension du mont ventoux depuis malaucene. Ces dentelles sont jolies à voir.

Longueur et nombre de points

47.5 km
3599 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
867 m
882 m
502 m
207 m
389 m

Date et durée

23 juin 2021
08:18
23 juin 2021
11:55
03h36m58s
2h50m57s
00h46m01s

Vitesse et denivelés horaires

16.7 km/h
Détail »

61.2 km/h
au km 43.6

659 m/h
1h06m47s

-1325 m/h
0h32m06s

Puissance moyenne & dépense calorique

121 Watts
2h50m57s

1185 Cal
416 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:56:1450 - 99 w00:13:25100 - 149 w00:14:15150 - 199 w00:19:58200 - 249 w00:23:27250 - 299 w00:22:00300 - 349 w00:07:27

Zones de puissance

00:58:26Z10-175 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:30:56Z2175-238 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:07:21Z3238-263 wTempo (1 à 2 heures)00:17:12Z4264-296 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:08:25Z5297-350 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:05Z6350-504 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s329 watts (-407 watts par rapport au max théorique)1m320 watts (-232 watts par rapport au max théorique)2m307 watts (-146 watts par rapport au max théorique)5m282 watts (-99 watts par rapport au max théorique)10m230 watts (-112 watts par rapport au max théorique)20m198 watts (-115 watts par rapport au max théorique)40m169 watts (-125 watts par rapport au max théorique)1h144 watts (-136 watts par rapport au max théorique)

Plus

Affiché 61 fois, téléchargé 11 fois
12921454 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Bédoin · Les plus belles randonnées autour de Bédoin
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/U9RGbLGw9j
Télécharger le fichier GPX

Afficher le QRCode pour téléchargement sur mobile
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
3040ET - Carpentras / Vaison-La-Romaine / Dentelles de Montmirail 3140ET - Mont-Ventoux