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jeanmihaure@gmail.com le 01.09.2015

tour du mont giusalet sens anti-horaire (VTT)

36km
1724m
06:30
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Topo décrit dans VTTour.
Superbe boucle avec une descente qui demande de l'attention entre te ricovero clapier et le refuge avanza.
Descente ensuite jusqu'à Bar cenisio qui devient deplus en plus roulant au fur et à mesure de la descente. La remontée vers lelac d'Arpon se fait par une piste sans difficulté. Le retour à la voiture se fait par une piste militaire plus ou moins mal pavée qui éprouve levététiste en fin de journée.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

35.57 km
2520 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
1723 m
1659 m
2892 m
1501 m
2136 m

Date et durée

30 août 2015
08:51
30 août 2015
16:55
08h04m21s
6h23m39s
01h40m42s

Vitesse et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

28.9 km/h
au km 33.1

398 m/h
3h59m08s

-946 m/h
1h38m43s

Puissance moyenne & dépense calorique

69 Watts
6h23m39s

1527 Cal
239 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:04:0350 - 99 w01:58:26100 - 149 w01:41:26150 - 199 w00:17:37200 - 249 w00:00:33300 - 349 w00:00:21+ 350 w00:01:38

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s724 watts1m663 watts2m489 watts5m278 watts10m196 watts20m146 watts40m120 watts1h109 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lanslevillard · Les plus belles randonnées autour de Lanslevillard
https://www.visugpx.com/U8HO7bZEnl
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