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Mtp_pignanVTT

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25 km
+189 m/-186 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

25.47 km
608 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
188 m
187 m
104 m
27 m
63 m

Date et durée

27 octobre 2021
14:00
27 octobre 2021
15:59
01:58:50
01:43:20
00:15:30

Vitesses et denivelés horaires

14.8 km/h
Détail »

38.6 km/h
au km 0.9

494 m/h
0h11m50s

-916 m/h
0h07m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

86 Watts
1h43m20s

509 Cal
296 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:10:3050 - 99 w00:24:20100 - 149 w00:30:10150 - 199 w00:13:10200 - 249 w00:03:00

Zones de puissance

01:07:00Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:12:30Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:01:20Z3213-235 wTempo (1 à 2 heures)00:00:20Z4235-265 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250ww30s235 watts (-423 watts par rapport au max théorique)1m234 watts (-259 watts par rapport au max théorique)2m192 watts (-213 watts par rapport au max théorique)5m159 watts (-181 watts par rapport au max théorique)10m139 watts (-166 watts par rapport au max théorique)20m130 watts (-150 watts par rapport au max théorique)40m127 watts (-136 watts par rapport au max théorique)1h120 watts (-130 watts par rapport au max théorique)

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