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CRET CHATILLON par LES GARDES BENEVENT - LA BAUCHE ST EUSTACHE (Trail)

CRET de CHATILLON par la cote des MARTHERAYS poour rejoindre le parking CHARVIN puis ascension par le sentier des GARDES jusqu'au sentier de CRETE - l'ascension continue jusqu'à BENEVENT puis le PLANAY et le CRET de CHATILLON. Le retour se fait ppar la descente sur le col de LESCHAUX en passant par la CROISEE du VILLARD - MAPA LA TOUVIERE LA BAUCHE et ST EUSTACHE la sortie se termine par des sentiers au-dessus de ST JORIOZ.
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27km
+1416m/-1391m
04:45

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

27.45 km
6057 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1415 m
1392 m
1694 m
469 m
1013 m

Date et durée

30 septembre 2020
07:01
30 septembre 2020
11:58
04h56m50s
4h45m44s
00h11m06s

Vitesse et denivelés horaires

5.8 km/h
Détail »

11.6 km/h
au km 20.7

516 m/h
2h41m15s

-842 m/h
1h36m10s

Fréquence cardiaque

91 bpm
150 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:35:14FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:21:25FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
4h45m44s

1740 Cal
365 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:46:2950 - 99 w01:32:46100 - 149 w01:39:34150 - 199 w00:56:43200 - 249 w00:01:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s219 watts1m194 watts2m183 watts5m180 watts10m163 watts20m157 watts40m156 watts1h150 watts

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133287154 [Légende]
Itinéraires Trail autour de Saint-Jorioz · Les plus belles randonnées autour de Saint-Jorioz
https://www.visugpx.com/U6DxaBRIUc
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Lac d'Annecy (3431OT)