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yvesdenantes le 13.11.2016

Parcours musclés des sangliers 13 11 2016 coteaux de l'Oise (VTT)

39km
+716m/-731m
03:30
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Parcours zéro bouillasse mi urbain, mi forestier technique et ludique

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

38.76 km
1723 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
716 m
731 m
104 m
12 m
48 m

Date et durée

13 novembre 2016
08:46
13 novembre 2016
12:45
03h58m23s
3h24m44s
00h33m39s

Vitesse et denivelés horaires

11.4 km/h
Détail »

31.1 km/h
au km 37

528 m/h
0h49m57s

-745 m/h
0h38m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

74 Watts
3h24m44s

873 Cal
256 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:16:1650 - 99 w00:35:49100 - 149 w00:27:54150 - 199 w00:19:48200 - 249 w00:13:33250 - 299 w00:04:26300 - 349 w00:00:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s300 watts1m272 watts2m244 watts5m210 watts10m160 watts20m119 watts40m104 watts1h94 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/U4wmnj5LIU
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