Avec David, sans chômer, vent dans la gueule entre la pointe des Corbeaux et la pointe du But.
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 26.93 km
3634 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
42 m
37 m
29 m
-1 m
12 m
Date et durée 12 juillet 2021
12 juillet 2021
01:00:36
Vitesses et denivelés horaires 26.7 km/hDétail »
37.6 km/hau km 7.5
735 m/h0h01m11s
-909 m/h0h01m18s
km Temps Vitesse Pause 1 02'46" 21.6 km/h 2 02'04" 28.9 km/h 3 02'27" 24.5 km/h 4 02'23" 25.3 km/h 5 02'10" 27.7 km/h 6 02'15" 26.7 km/h 7 02'02" 29.6 km/h 8 02'07" 28.4 km/h 9 02'20" 25.7 km/h 10 02'14" 26.8 km/h 11 02'09" 27.9 km/h 12 02'05" 28.8 km/h 13 02'02" 29.5 km/h 14 02'14" 26.9 km/h 15 02'08" 28 km/h 16 02'16" 26.5 km/h 17 02'46" 21.7 km/h 18 02'05" 28.9 km/h 19 02'12" 27.2 km/h 20 02'15" 26.7 km/h 21 02'38" 22.7 km/h 22 02'14" 26.8 km/h 23 02'14" 26.9 km/h 24 02'22" 25.3 km/h 25 02'01" 29.8 km/h 26 02'10" 27.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 169 Watts1h00m36s
589 Cal584 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:36 50 - 99 w 00:05:40 100 - 149 w 00:16:30 150 - 199 w 00:27:22 200 - 249 w 00:08:29 250 - 299 w 00:01:24 + 350 w 00:00:32
Zones de puissance 00:30:33 Z1 0-162 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:23:34 Z2 163-221 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:04:14 Z3 221-244 w Tempo (1 à 2 heures) 00:01:22 Z4 245-275 w Seuil (15 minutes à 1 heure) 00:00:18 Z5 276-325 w Puissance aérobie (3 à 15 minutes) 00:00:10 Z6 325-468 w Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) 00:00:08 Z7 468+ w Puissance neuromusculaire (quelques secondes)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 650w 1300w 1950w 2600w 3250w 3900w w 30s 3963 watts (+3279 watts par rapport au max théorique) 1m 2041 watts (+1528 watts par rapport au max théorique) 2m 1090 watts (+668 watts par rapport au max théorique) 5m 524 watts (+170 watts par rapport au max théorique) 10m 342 watts (+25 watts par rapport au max théorique) 20m 245 watts (-46 watts par rapport au max théorique) 40m 204 watts (-69 watts par rapport au max théorique) 1h 193 watts (-67 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 190 fois et téléchargée 30 fois depuis le 12.07.21 11:04
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