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romain.templier le 19.07.2018

Trail des passerelles 40Km 2017 (Trail)

38km
+1723m/-1710m
06:45
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40 Km des passerelles en 2017; premiere grosse course.
TRES DIFFICILE, les 10 derniers KM etaient interminables, j'ai souffert d'un manque d'entrainement evident.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

38.27 km
1000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1723 m
1711 m
1421 m
490 m
778 m

Date et durée

16 juillet 2017
08:17
16 juillet 2017
15:05
06h48m19s
6h40m55s
00h07m24s

Vitesse et denivelés horaires

5.7 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 7.5

512 m/h
3h05m38s

-743 m/h
2h05m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

98 Watts
6h40m55s

2252 Cal
337 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:2350 - 99 w03:34:57100 - 149 w01:49:28150 - 199 w00:30:01200 - 249 w00:06:44250 - 299 w00:03:50+ 350 w00:02:29

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s459 watts1m358 watts2m265 watts5m216 watts10m194 watts20m182 watts40m160 watts1h144 watts

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Itinéraires Trail autour de Marcieu · Les plus belles randonnées autour de Marcieu
https://www.visugpx.com/U28zzJLOyt
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