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St jean montclar itinéraire 4VTT

St jean montclar itinéraire 4, permet d'aller voir le petit lac et la chapelle st leger , bien balisé, sauf sur la toute fin une fois qu'on rejoint la route, mais dur de se perdre quand meme.
Actions
7 km
+190 m/-186 m
00:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Détails

Un peu technique sur quelques passages, globalement tres roulant.

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Longueur et nombre de points

6.74 km
1010 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
189 m
187 m
1429 m
1345 m
1390 m

Date et durée

19 décembre 2015
10:39
19 décembre 2015
11:33
00:53:40
00:38:25
00:15:15

Vitesse et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 4.4

460 m/h
0h16m08s

-932 m/h
0h08m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

78 Watts
0h38m25s

172 Cal
269 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:33:3350 - 99 w00:07:13100 - 149 w00:04:32150 - 199 w00:03:17200 - 249 w00:02:20250 - 299 w00:01:14300 - 349 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s297 watts1m269 watts2m216 watts5m192 watts10m118 watts20m62 watts40m51 watts1h50 watts

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