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FRED 95 le 06.09.2015

Rev 7 Trail 2015 ménucourt (95) 13 KM (Course à pied)

14km
240m
01:30
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Belle course trail. Beau temps frais 9° au départ et un beau parcours.
sec et relativement technique.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.56 km
1105 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
240 m
241 m
151 m
55 m
100 m

Date et durée

06 septembre 2015
08:45
06 septembre 2015
10:17
01h31m52s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 12.8

533 m/h
0h18m54s

-519 m/h
0h17m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
1h31m52s

537 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:3950 - 99 w00:43:45100 - 149 w00:22:42150 - 199 w00:07:40200 - 249 w00:03:15250 - 299 w00:01:46300 - 349 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m311 watts2m267 watts5m187 watts10m145 watts20m130 watts40m112 watts1h115 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Menucourt · Les plus belles randonnées autour de Menucourt
https://www.visugpx.com/Tz4S4Qpwjl
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