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Rev 7 Trail 2015 ménucourt (95) 13 KMCourse à pied

Belle course trail. Beau temps frais 9° au départ et un beau parcours.
sec et relativement technique.
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14 km
+240 m/-240 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.57 km
1105 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
240 m
241 m
150 m
55 m
100 m

Date et durée

06 septembre 2015
08:45
06 septembre 2015
10:18
01h32m43s
1h31m52s
00h00m51s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

19.1 km/h
au km 3.8

533 m/h
0h18m54s

-519 m/h
0h17m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

102 Watts
1h31m52s

538 Cal
351 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:5350 - 99 w00:43:45100 - 149 w00:22:42150 - 199 w00:07:40200 - 249 w00:03:15250 - 299 w00:01:46300 - 349 w00:00:51

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s314 watts1m311 watts2m267 watts5m187 watts10m145 watts20m130 watts40m112 watts1h115 watts

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