Nous sommes le 31 janvier, avec un temps idéal pour pratiquer le vélo, le ciel est bleu , légèrement voilé de temps en temps et la température moyenne est de 17 °c.
Nous partons en direction des gorges de la Méouge pour rejoindre Barres-Sur-Méouge puis le col d'Araud (altitude 896 m). Après une pause au col, c'est la descente sur Lachau et la départemental 942 et puis la direction de Laragne.
C'est un circuit de 56 km avec un dénivelé de 419 m que l'on a effectué à une vitesse moyenne de 25 Km/h.
Options 56km
+420m/-413m
02:15
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Length and number of waypoints 55.92 km
2674 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
419 m
413 m
896 m
549 m
660 m
Date et durée 31 janvier 2020 13:27
31 janvier 2020 15:59
02h32m09s
2h13m43s
00h18m26s
Vitesse et denivelés horaires 25.1 km/hDétail »
41 km/hau km 40.4
704 m/h0h21m09s
-1410 m/h0h04m58s
Km Temps Vitesse Pause 1 02'35" 23.3 km/h 2 02'55" 20.5 km/h 02'50" 3 02'35" 23.2 km/h 4 02'47" 21.5 km/h 5 02'04" 29 km/h 6 02'22" 25.3 km/h 7 02'35" 23.2 km/h 8 02'41" 22.3 km/h 9 02'04" 29 km/h 10 02'25" 24.8 km/h 11 02'22" 25.3 km/h 12 02'36" 23.1 km/h 13 02'18" 26 km/h 14 02'19" 25.9 km/h 15 02'31" 23.9 km/h 16 02'41" 22.4 km/h 17 02'17" 26.3 km/h 18 02'36" 23 km/h 19 02'27" 24.4 km/h 20 03'24" 17.6 km/h 21 03'25" 17.6 km/h 22 03'38" 16.5 km/h 23 06'05" 9.9 km/h 24 05'23" 11.2 km/h 10'36" 25 02'03" 29.3 km/h 26 01'54" 31.5 km/h 27 01'56" 31.1 km/h 28 02'00" 29.9 km/h 29 02'00" 30 km/h 30 02'14" 26.8 km/h 31 02'16" 26.4 km/h 32 02'14" 27 km/h 33 02'10" 27.6 km/h 34 01'48" 33.3 km/h 35 01'46" 34 km/h 36 01'48" 33.5 km/h 37 01'57" 30.8 km/h 38 02'36" 23.1 km/h 39 01'52" 32.1 km/h 40 01'57" 30.9 km/h 41 01'48" 33.3 km/h 42 01'56" 31.1 km/h 43 01'50" 32.8 km/h 44 01'57" 30.7 km/h 45 01'54" 31.7 km/h 46 01'58" 30.5 km/h 47 01'50" 32.7 km/h 48 02'00" 30 km/h 49 01'43" 35 km/h 50 01'52" 32 km/h 51 02'10" 27.8 km/h 52 02'16" 26.5 km/h 53 01'59" 30.3 km/h 54 02'04" 29.1 km/h 55 02'10" 27.7 km/h
Fréquence cardiaque 83 bpm
166 bpm
132 bpm60% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:16:05 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:43:50 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:04 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:00:05 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure Puissance moyenne & dépense calorique 159 Watts2h13m43s
1223 Cal549 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:28:20 50 - 99 w 00:11:50 100 - 149 w 00:25:52 150 - 199 w 00:50:51 200 - 249 w 00:30:11 250 - 299 w 00:04:09 300 - 349 w 00:00:53 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 336 watts 1m 319 watts 2m 295 watts 5m 240 watts 10m 214 watts 20m 206 watts 40m 187 watts 1h 178 watts Plus Affiché 91 fois, téléchargé 3 fois
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