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Laragne Col d'Araud (Cyclotourisme)

Nous sommes le 31 janvier, avec un temps idéal pour pratiquer le vélo, le ciel est bleu , légèrement voilé de temps en temps et la température moyenne est de 17 °c.
Nous partons en direction des gorges de la Méouge pour rejoindre Barres-Sur-Méouge puis le col d'Araud (altitude 896 m). Après une pause au col, c'est la descente sur Lachau et la départemental 942 et puis la direction de Laragne.
C'est un circuit de 56 km avec un dénivelé de 419 m que l'on a effectué à une vitesse moyenne de 25 Km/h.
Options
56km
+420m/-413m
02:15

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

55.92 km
2674 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
419 m
413 m
896 m
549 m
660 m

Date et durée

31 janvier 2020
13:27
31 janvier 2020
15:59
02h32m09s
2h13m43s
00h18m26s

Vitesse et denivelés horaires

25.1 km/h
Détail »

41 km/h
au km 40.4

704 m/h
0h21m09s

-1410 m/h
0h04m58s

Fréquence cardiaque

83 bpm
166 bpm

132 bpm
60% FCr

Zones de fréquence cardiaque

01:16:05FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:43:50FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:32:04FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:00:05FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure

Puissance moyenne & dépense calorique

159 Watts
2h13m43s

1223 Cal
549 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:2050 - 99 w00:11:50100 - 149 w00:25:52150 - 199 w00:50:51200 - 249 w00:30:11250 - 299 w00:04:09300 - 349 w00:00:53

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s336 watts1m319 watts2m295 watts5m240 watts10m214 watts20m206 watts40m187 watts1h178 watts

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13218832 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Laragne-Montéglin · Les plus belles randonnées autour de Laragne-Montéglin
https://www.visugpx.com/TqYGF0CdUi
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