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Neige au Charmant Som (Cyclotourisme)

Avec David. Descente glaciale mais ça valait le coup !
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46km
+1618m/-1636m
02:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

46.18 km
7335 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1617 m
1637 m
1675 m
305 m
967 m

Date et durée

21 novembre 2020
11:02
21 novembre 2020
14:03
03h01m01s
2h45m09s
00h15m52s

Vitesse et denivelés horaires

16.8 km/h
Détail »

59.1 km/h
au km 39.2

905 m/h
1h44m58s

-2276 m/h
0h41m29s

Puissance moyenne & dépense calorique

143 Watts
2h45m09s

1357 Cal
493 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:05:2450 - 99 w00:11:19100 - 149 w00:08:50150 - 199 w00:15:19200 - 249 w01:11:58250 - 299 w00:08:08

Zones de puissance

00:30:31Z10-165 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:35:07Z2166-225 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:49:36Z3226-249 wTempo (1 à 2 heures)00:08:08Z4250-280 wSeuil (15 minutes à 1 heure)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s276 watts (-421 watts par rapport au max théorique)1m274 watts (-249 watts par rapport au max théorique)2m264 watts (-166 watts par rapport au max théorique)5m251 watts (-110 watts par rapport au max théorique)10m249 watts (-75 watts par rapport au max théorique)20m242 watts (-55 watts par rapport au max théorique)40m238 watts (-40 watts par rapport au max théorique)1h220 watts (-45 watts par rapport au max théorique)

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161312120 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Corenc · Les plus belles randonnées autour de Corenc
https://www.visugpx.com/TnAf4qKBq6
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