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Caen-Tourville-Evrecy (VTT)

Certain passages en sous bois peu praticables en VTT mais globalement parcours sympa
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51km
+352m/-352m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

51.15 km
1035 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
351 m
353 m
104 m
2 m
34 m

Date et durée

31 mai 2018
17:49
31 mai 2018
20:48
02h59m04s

Vitesse et denivelés horaires

17.1 km/h
Détail »

37.2 km/h
au km 29.3

451 m/h
0h26m50s

-847 m/h
0h13m10s

Puissance moyenne & dépense calorique

106 Watts
2h59m04s

1092 Cal
366 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:44:5550 - 99 w00:32:00100 - 149 w00:54:30150 - 199 w00:32:00200 - 249 w00:11:55250 - 299 w00:03:35

Zones de puissance

01:52:55Z10-156 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)00:31:30Z2157-212 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:04:35Z3213-235 wTempo (1 à 2 heures)00:05:35Z4235-265 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:00:50Z5265-312 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s291 watts (-367 watts par rapport au max théorique)1m275 watts (-218 watts par rapport au max théorique)2m260 watts (-145 watts par rapport au max théorique)5m192 watts (-148 watts par rapport au max théorique)10m181 watts (-124 watts par rapport au max théorique)20m172 watts (-108 watts par rapport au max théorique)40m151 watts (-111 watts par rapport au max théorique)1h137 watts (-113 watts par rapport au max théorique)

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12317530 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Caen · Les plus belles randonnées autour de Caen
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