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+1096 m/-1609 m
04:25
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Longueur et nombre de points 38.43 km
2010 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et sans lissage
1096 m
1609 m
1723 m
756 m
1329 m
Date et durée 22 septembre 2018
22 septembre 2018
06:09:34
04:25:47
01:43:47
Vitesses et denivelés horaires 8.7 km/hDétail »
46.3 km/hau km 35.8
448 m/h2h02m59s
-1025 m/h1h26m52s
km Temps Vitesse Pause 1 07'33" 8 km/h 2 06'38" 9 km/h 3 06'57" 8.6 km/h 4 09'10" 6.5 km/h 5 07'27" 8.1 km/h 6 04'06" 14.6 km/h 7 11'09" 5.4 km/h 8 08'48" 6.8 km/h 07'34" 9 10'51" 5.5 km/h 10 07'35" 7.9 km/h 11 06'45" 8.9 km/h 12 07'09" 8.4 km/h 17'57" 13 06'43" 8.9 km/h 14 10'03" 6 km/h 15 10'40" 5.6 km/h 02'23" 16 05'51" 10.3 km/h 17 06'24" 9.4 km/h 18 03'39" 16.5 km/h 19 03'05" 19.5 km/h 20 02'56" 20.5 km/h 21 04'56" 12.2 km/h 24'30" 22 05'29" 10.9 km/h 23 06'05" 9.9 km/h 24 08'21" 7.2 km/h 17'43" 25 05'21" 11.2 km/h 26 09'22" 6.4 km/h 27 05'29" 10.9 km/h 28 08'41" 6.9 km/h 29 07'23" 8.1 km/h 02'30" 30 04'58" 12.1 km/h 31 05'04" 11.8 km/h 32 05'46" 10.4 km/h 08'41" 33 07'55" 7.6 km/h 09'49" 34 02'11" 27.5 km/h 01'17" 35 09'43" 6.2 km/h 06'30" 36 06'56" 8.7 km/h 04'53" 37 05'23" 11.2 km/h 38 11'41" 5.1 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 70 Watts4h25m47s
1074 Cal242 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:58 50 - 99 w 00:25:25 100 - 149 w 01:06:34 150 - 199 w 00:34:28 200 - 249 w 00:07:53
Zones de puissance 02:17:50 Z1 0-187 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:13:28 Z2 188-255 w Endurance active (2 heures à 5 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 239 watts (-550 watts par rapport au max théorique) 1m 236 watts (-356 watts par rapport au max théorique) 2m 231 watts (-255 watts par rapport au max théorique) 5m 226 watts (-182 watts par rapport au max théorique) 10m 212 watts (-154 watts par rapport au max théorique) 20m 200 watts (-136 watts par rapport au max théorique) 40m 174 watts (-141 watts par rapport au max théorique) 1h 168 watts (-132 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 903 fois et téléchargée 39 fois depuis le 07.04.20 15:25
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