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alain06 le 17.03.2019

MARIE St DALMAS Mont VIROULET (VTT)

24km
1473m
04:30
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Jolie boucle, attention le 16 mars il y avait encore pas mal de neige et de glace pour remonter au col de la Madeleine.
Nous avons raté la descente sur St Dalmas, en fait en arrivant au col de la Serena il ne faut pas descendre tout de suite sur St Damas il faut prendre la piste puis le single à gauche que l'on voit très bien sur la carte.
La descente finale du Mt Viroulet à Marie est un des must de la région.
Malheureusement il y avait bcp d'arbres en travers dans le 1er tronçon.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

23.94 km
5545 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1472 m
1464 m
1816 m
601 m
1185 m

Date et durée

16 mars 2019
09:55
16 mars 2019
16:05
06h09m56s
4h23m00s
01h46m56s

Vitesse et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

24.8 km/h
au km 8.6

470 m/h
3h03m19s

-1378 m/h
1h01m13s

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
4h23m00s

1280 Cal
292 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:16:3050 - 99 w00:44:35100 - 149 w01:26:35150 - 199 w00:40:40200 - 249 w00:01:27

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s208 watts1m204 watts2m194 watts5m173 watts10m162 watts20m158 watts40m148 watts1h139 watts

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Itinéraires VTT autour de Marie · Les plus belles randonnées autour de Marie
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